@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.22 @松下侑衣花: #美金 一週間頑張った自分の肌と心と体をじっくり労って、スペシャルケアをしてさらにキレイになった自分で週末のデートやお出かけに行って、月曜日からの新しい一週間を… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.18 @松下侑衣花: 56cmのウエストと、90cmのヒップが自分のカラダで好きなところ。 約2年半前のまだジムに通っていなかった頃と今を比べると、体脂肪率が5〜6％も落ちた。 努力… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.03.11 @松下侑衣花: ボディメイク(筋トレ)を始めて実感している7つの良いこと。 ①ポジティブになる。 ②風邪を引かなくなった。 ③褒められることが増えた。 ④全身鏡を見るのが好き… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.02.21 @松下侑衣花: 「めちゃくちゃトレーニング頑張ってるよね！ 毎日行ってない？」って会う人みんなに言われるけど、実は週１回（たまーに週２回） でも春までにもっとカラダを引き締め… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.12.29 @松下侑衣花: 今年はボディメイクの年でした 1月、2月あたりは週4回、パーソナルジムに行って追い込む日々。「何を目指してるの？」と会うひと皆さんに言われました そこから週3→… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.04.29 @松下侑衣花: トレーニングを頑張るモチベーションのひとつ、ウェア トレーナーさんやジムの他の会員さんから「ウェア可愛いですね」とか「どこのウェアですか？」て聞いてもらえるの… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.02.27 @松下侑衣花: トレーニングを頑張れているのは、ゆんころさんがつくってくださった『IRAL』のウェアのおかげ！ 他にはないセクシーなデザイン、伸縮性のある素材、スタイルがよく見… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.02.22 @松下侑衣花: 質問いただくことが多いウェアネットで購入しました！ ピンクのトップスは『Fitness Terrace』で、￥4290。 @fitness_terrace … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.02.03 @松下侑衣花: 「トレーニングが続けられない」を解決する一つの方法は、可愛いウェアを着て自分で自分の気分を上げること。 ボディラインを変えて理想のカラダに近づけるには負荷をどん… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.25 @松下侑衣花: ずっと欲しかったおなかの3本線。約1年かけて、やっと浮き出るようになりました。(トレーニング内容を強化したのも効いたと思うけど、私の場合は好き放題食べて… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.20 @松下侑衣花: 昨日の腹筋投稿、反響が大きくて嬉しいです まだまだボディメイクを続けて、もっともっと理想のカラダに近づける。 やると決めたら絶対にやり切って、… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.19 @松下侑衣花: 自分のカラダを実験台のようにしてトレーニングを続け、約1年。 食べるの大好きで我慢が苦手でも、コツコツとトレーニングを継続することでカラダはここ… …
