@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.22 @松下侑衣花: #美金 一週間頑張った自分の肌と心と体をじっくり労って、スペシャルケアをしてさらにキレイになった自分で週末のデートやお出かけに行って、月曜日からの新しい一週間を… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.18 @松下侑衣花: 56cmのウエストと、90cmのヒップが自分のカラダで好きなところ。 約2年半前のまだジムに通っていなかった頃と今を比べると、体脂肪率が5〜6％も落ちた。 努力… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.06.01 @松下侑衣花: 後ろ姿って自分でなかなか見ないので、たまにこうやって写真を撮ってもらってチェック。 「ここ筋肉ついたなー」「ここ脂肪がまだあるなー」って客観的にみて日々改善中🫡… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.04.28 @松下侑衣花: ボディ撮影 カメラマンは @zai_lee_ ヘアメイクは @leaf_moon1d 肌をしっかり出す撮影だったから、前日に @rococo.ginza_… …
@Riregram @Riregram 2022.04.18 @Riregram: Gym in Tokyo!! I choose Kickboxing exercise today. It’s cardio but I’m always ge… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.03.15 @松下侑衣花: 春らしい日はフレッシュなオレンジメイクやオレンジの洋服が着たくなる 今日は @pilates_studio_make でピラティスの日だったので、オレンジのト… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.03.11 @松下侑衣花: ボディメイク(筋トレ)を始めて実感している7つの良いこと。 ①ポジティブになる。 ②風邪を引かなくなった。 ③褒められることが増えた。 ④全身鏡を見るのが好き… …
@Mitsuki Kimijima 君島光輝 @Mitsuki Kimijima 君島光輝 2022.03.02 @君島光輝: . おうちトレーニング ストレス発散はやっぱり運動 みなさん今日の夜ご飯は何ですか？ . #training #bodymake #宅トレ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.02.21 @松下侑衣花: 「めちゃくちゃトレーニング頑張ってるよね！ 毎日行ってない？」って会う人みんなに言われるけど、実は週１回（たまーに週２回） でも春までにもっとカラダを引き締め… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.01.26 @松下侑衣花: ずーっとずーっとやってみたかったピラティス 筋トレの効果を高めるために可動域を広げたくて行ってきました みっちりピラティスをやるのは人生初。 @anrinak… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.01.18 @松下侑衣花: ゆんころさんブランド『IRAL』のPOPUP@伊勢丹新宿2階、本日まで開催中です 先日、私も少しの時間ですが店頭に立たせていただきました ゆんころさん、ありが… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.12.29 @松下侑衣花: 今年はボディメイクの年でした 1月、2月あたりは週4回、パーソナルジムに行って追い込む日々。「何を目指してるの？」と会うひと皆さんに言われました そこから週3→… …
