@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.22 @松下侑衣花: #美金 一週間頑張った自分の肌と心と体をじっくり労って、スペシャルケアをしてさらにキレイになった自分で週末のデートやお出かけに行って、月曜日からの新しい一週間を… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.07.18 @松下侑衣花: 56cmのウエストと、90cmのヒップが自分のカラダで好きなところ。 約2年半前のまだジムに通っていなかった頃と今を比べると、体脂肪率が5〜6％も落ちた。 努力… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.06.01 @松下侑衣花: 後ろ姿って自分でなかなか見ないので、たまにこうやって写真を撮ってもらってチェック。 「ここ筋肉ついたなー」「ここ脂肪がまだあるなー」って客観的にみて日々改善中🫡… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.05.02 @松下侑衣花: 私の肌の治安は、表参道にある『ビアンカクリニック』のゆう先生のおかげで保ててます @i_am_yuu__ @biancaclinic 以前ピコスポットでず… …
@緑川静香 @緑川静香 2022.04.13 @緑川静香: 実は昨年の大会終わってからまずはがっつり増量しました！痩せすぎたんでね！ そこからひたすらトレーニングです さぁ何キロ増量したでしょう？？ お尻集中！ ルン… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.03.11 @松下侑衣花: ボディメイク(筋トレ)を始めて実感している7つの良いこと。 ①ポジティブになる。 ②風邪を引かなくなった。 ③褒められることが増えた。 ④全身鏡を見るのが好き… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.02.21 @松下侑衣花: 「めちゃくちゃトレーニング頑張ってるよね！ 毎日行ってない？」って会う人みんなに言われるけど、実は週１回（たまーに週２回） でも春までにもっとカラダを引き締め… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2022.01.26 @松下侑衣花: ずーっとずーっとやってみたかったピラティス 筋トレの効果を高めるために可動域を広げたくて行ってきました みっちりピラティスをやるのは人生初。 @anrinak… …
