@松下侑衣花 @松下侑衣花 March 11, 2022 @松下侑衣花: ボディメイク(筋トレ)を始めて実感している7つの良いこと。 ①ポジティブになる。 ②風邪を引かなくなった。 ③褒められることが増えた。 ④全身鏡を見るのが好き… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 21, 2022 @松下侑衣花: 「めちゃくちゃトレーニング頑張ってるよね! 毎日行ってない?」って会う人みんなに言われるけど、実は週1回(たまーに週2回) でも春までにもっとカラダを引き締め… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 26, 2022 @松下侑衣花: ずーっとずーっとやってみたかったピラティス 筋トレの効果を高めるために可動域を広げたくて行ってきました みっちりピラティスをやるのは人生初。 @anrinak… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 18, 2022 @松下侑衣花: ゆんころさんブランド『IRAL』のPOPUP@伊勢丹新宿2階、本日まで開催中です 先日、私も少しの時間ですが店頭に立たせていただきました ゆんころさん、ありが… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 29, 2021 @松下侑衣花: 今年はボディメイクの年でした 1月、2月あたりは週4回、パーソナルジムに行って追い込む日々。「何を目指してるの?」と会うひと皆さんに言われました そこから週3→… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり December 22, 2021 @渋谷ゆり: #新作匂わせ @almoore_official #サラダ #healthylifestyle #pescatarian #ペスカタリアン #プロテイン… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 10, 2021 @松下侑衣花: 最近の美容情報 パーソナルジムは週1〜2回行って、主にお尻、背中、腹筋をメインに鍛えています こういうボディラインがピタッと出る洋服が大好きだから、しっかり鍛… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 29, 2021 @松下侑衣花: 【最後にお得情報あります】 ずーっと気になっていた恵比寿にある『CALISTA(カリスタ)』へ女性限定、個室の鍼灸サロンです。 美容に精通したお知り合いの方が… …
@Riregram @Riregram November 28, 2021 @Riregram: Sunday gymday I love the day I work out because it gives me a sense of fulfillme… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 13, 2021 @渋谷ゆり: @almoore_official 人生只有一次。成為理想中的自己人生一度きり。なりたい自分になろう You only live once.Be who yo… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 10, 2021 @渋谷ゆり: 【おっぱいを残して痩せる方法】をYouTubeにアップしました♡ 毎日豊胸先生こと、TAクリニックのまりえ先生(@marie_yamada_ )とコラボ クーパ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 6, 2021 @渋谷ゆり: 未婚、彼氏無し、アラサー、青学卒、でも履歴書書いたら職歴真っ白、得意料理はプロテインスムージー。 そんなスペックの自分が大好き #圧倒的自己肯定感 時代や地… …