@松下侑衣花 @松下侑衣花 September 16, 2020 @松下侑衣花: 昨日投稿したトレーニング動画。 あんな風に筋肉をたくさんいじめた後は、ストレッチを必ずして筋肉を伸ばしてクールダウンをします うつ伏せに寝てから上半身をグーッと… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 September 15, 2020 @松下侑衣花: お家で実践できるトレーニング動画 １つめはキャット＆ドッグ 息を吸う、吐くを行いながら、猫のように背中を丸めて、犬のように反る。 私のように反り腰… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 August 4, 2020 @松下侑衣花: WEBメディア『おうね。』で特集記事がアップされました テーマは、ボディメイキング！ 『食事制限も体重計も捨てて、美くびれもボディラインも… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 July 31, 2020 @松下侑衣花: 週1で、代々木にある『クオリブ』でマンツーマンの50分間トレーニング トレーナーの佐藤さんにご指導いただきながら、理想のカラダに近づけるメニューを組んでもらって… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 July 7, 2020 @松下侑衣花: 最近、カラダの変化が目に見えてわかるのが楽しい！ ７月は代々木にある『 #クオリブ 』に週１回通って、マンツーマンの１時間トレーニングを受けています ちなみに… …
@木村有希 @木村有希 June 30, 2020 @木村有希: お花は幸せな気持ちになれる. . . Schick × RIZAP のコラボイベントでした. . . 楽しかった. . . 最近お気に入りの. 鬼ロングポニーは… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 April 14, 2020 @松下侑衣花: 【自分のカラダと向き合ってる？ 理想のカラダをつくるトレーニング時間】 最近はジムにも行けていなくて、日に日にプクプクしていくカラダ……！ 私は上半身には脂肪が… …
