@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.25 @松下侑衣花: ずっと欲しかったおなかの3本線。約1年かけて、やっと浮き出るようになりました。(トレーニング内容を強化したのも効いたと思うけど、私の場合は好き放題食べて… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.20 @松下侑衣花: 昨日の腹筋投稿、反響が大きくて嬉しいです まだまだボディメイクを続けて、もっともっと理想のカラダに近づける。 やると決めたら絶対にやり切って、… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.01.19 @松下侑衣花: 自分のカラダを実験台のようにしてトレーニングを続け、約1年。 食べるの大好きで我慢が苦手でも、コツコツとトレーニングを継続することでカラダはここ… …
@林ゆめ @林ゆめ 2021.01.16 @林ゆめ: 2021年もトレーニング頑張ろう @styleshown_gym #赤坂パーソナルトレーニング #STYLESHOWN #スタイルショーン #美… …
@林ゆめ @林ゆめ 2020.12.19 @林ゆめ: ジム行った 今日は脚とお尻のトレーニングしたよ！ @styleshown_gym 最近寒すぎるね #赤坂パーソナルトレーニング #STYL… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.12.14 @松下侑衣花: 腹筋と体幹を鍛えられるバランスボールニートゥチェスト。 両脚をバランスボールに乗せて、カラダがまっすぐになる位置に手をついて、ひざを胸に引き寄せ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.12.10 @松下侑衣花: お尻をキュッと上げるヒップリフト 今まで道具を何も使わないバージョン、椅子を使うバージョンとご紹介してきましたが、今回は今までで一番難易度… …
@林ゆめ @林ゆめ 2020.11.08 @林ゆめ: ジム行ってきた @styleshown_gym お腹すいたっ みんなの夜ご飯は？ 20時から久々にLINELIVEやるよー！ #赤坂… …
@林ゆめ @林ゆめ 2020.10.24 @林ゆめ: ジム行ってきた 週1でパーソナルジム通ってるよ！ @styleshown_gym iPhoneにつけてたリングもげた。笑 #赤坂パーソナルトレ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.09.19 @松下侑衣花: 昨日ストーリーにアップしたウェアのブランド、質問いただきました 上下とも、大好きで憧れのゆんころさん( @yunkoro519 )のブランド『IR… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.09.15 @渋谷ゆり: ポジティブなことに目を向けてみよう！ 幸せはいつも自分の心の中にあるもの Always look on the bright side :) 我们看看光明的一面… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.09.15 @松下侑衣花: お家で実践できるトレーニング動画 １つめはキャット＆ドッグ 息を吸う、吐くを行いながら、猫のように背中を丸めて、犬のように反る。 私のように反り腰… …
