@依吹怜 @依吹怜 2017.01.30 @依吹怜: 昨日は高校の先輩達とチーム作って試合に出場。 試合中には当時の監督、コーチ、マネージャーがベンチ入りしてくれて 円陣の時、懐かしくて感動した… そしてなによ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.27 @依吹怜: バレーボーラー依吹笑 昨日のストレッチ風景 . #バレーボール #バレーボーラー # #特技#運動 #volleyball #sport #sports #sp… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.20 @依吹怜: 私のバレーボールSTYLE UNIQLOのブロックテックフリースパンツは防風で練習の行き帰りに最適。 スポーツする時はスッキリ汗をかきたいので大体すっぴんです、… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.30 @依吹怜: 仕事終わりに７キロ〜 今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。 運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑 ほんとに次の日… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.09.24 @依吹怜: 今日はバレーボールの大会いつもはセッターですが、今回は練習に参加する時間があまりとれなかったので、初のリベロとして出場 . まさかのまさかで個人賞GET〜元全日… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.09.23 @依吹怜: ラン、ボクササイズ、ヨガとみっちり運動した後は、リカバリーフードを頂きました。 . 今まで吸収率が高まってる運動後２時間、私自身食事を控えていましたが、 この時… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.09.22 @依吹怜: newbalanceのイベント、GIRLS NIGHT OUTでした . ラン→ボクシング→ヨガ！スポーツ好きの方たちと過ごす時間は最高に幸せ . #newba… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.07.05 @依吹怜: 私に求められるものはやはり健康、スポーツ要素でした… . 体育大学出身＋ジムでインストラクターをやってた経験を活かして、ストレッチやトレーニングの方法を解説… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.06.13 @依吹怜: VAAM神！ 飲んで運動した時と、飲まないで運動した時の身体の締まり具合が全然違う！ . VAAMを飲むと運動中に体脂肪燃焼を促すから、発汗もすごいし、運動後に… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2015.11.22 @松下侑衣花: 日曜朝9時からは、ジム(OASIS)で運動timeみんなでカラダ動かして、キレイなメリハリボディをつくるんだ！おそろいのfitbitを身につけて♡ #sport… …
@依吹怜 @依吹怜 2015.10.13 @依吹怜: 最近は週5でバレーボールしてます。自分でも引いてます笑 . #安心してください #働いてますw . #volleyball #Sports #love #hap… …
