@依吹怜: 仕事終わりに７キロ〜 今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。 運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑 ほんとに次の日…

仕事終わりに７キロ〜🏃‍♀️
今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。
運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑
ほんとに次の日の朝が違うから試して欲しいよ〜！
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