@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2022.07.14 @佐藤優里亜: いつかの夕食 ︎ボロネーゼ ︎ナッツとチーズのサラダ ︎アスパラグリルトリュフ塩 ︎塩麹ガーリックチキン ︎ベーコンとポテト ・ 毎日の料理が楽しくなる方法ない… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2022.07.06 @佐藤優里亜: 漬け込んでおくだけ簡単丼は楽したい日の定番 ・ ︎ブリの漬け丼とろとろ卵 ︎ちくわと豚肉の大葉チーズ挟み ︎あさりのお味噌汁 ︎イカ明太子のサラダ ︎枝豆 ・ … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2022.05.17 @佐藤優里亜: 美味しい素材に助けられた献立 ・ 食事までマンネリな最近。 久しぶりに外に出れるぞ！と張り切ってしまい、料理が疎かになってます。器用にこなせない不器用人間です…. …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.12.09 @佐藤優里亜: 師走ですねぇ。 11月〜12月は(10月も)なにかとミスしがち、というのが20代前半からありまして、慎重に進めてはいるものの何かをすっとばす、撃沈の毎年です。 … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.11.25 @佐藤優里亜: 満腹感はあるのに、早めにお腹が空くというのは消化が良い証拠お腹空いたーの感覚ってとても大事なんだそう！ ・ 今日は前に愛子さん @aiko__fam とコラボイ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.11.06 @佐藤優里亜: 新鮮な白子が売っているのを見つけたら、我が家は白子鍋！ お料理上手な友達に教えてもらってから定番に。 お酒を飲む方には日本酒や冷えた白ワインにぴったり ・ たく… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.10.30 @佐藤優里亜: この塩があれば、シンプルな味付けでも大満足 ろく助塩！ 50度洗いしたブリの水気をしっかり切って振りかけて焼くだけ。美味しいよ〜 ・ お味噌汁にさつまいもをたっ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.10.07 @佐藤優里亜: 我が家の定番 夫の出張が続いたり外食が多くなると整えるイメージの和食定食！ お魚、卵焼き、豚汁、副菜があれば十分！ ・ ふりかけ好きの息子が大好きで積極的に食べ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.10.03 @佐藤優里亜: 積極的に食べたい鮭！今が旬の秋鮭を味噌煮で。3分クッキングで見たレシピ ・ ︎鮭とれんこんのみそ煮 ︎具沢山味噌汁 ︎寒天ごはん ︎ちりめん山椒とネギのサラダ … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.09.22 @佐藤優里亜: 久しぶりの牛ゴボウごはん ・ レシピは以前YouTubeにアップしてるのでストーリーズに貼っておきます今日作り方を変えたらより美味しく簡単になったのでまた近いう… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.09.13 @佐藤優里亜: 今日はオムライスでしたー作る過程をストーリーズで流したら最初の動画で正解率が9割！すごいです〜 ・ 今日はしおりさん @shiorikaregohan のオンラ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2021.09.10 @佐藤優里亜: おうちで台湾料理 お店やキッチンカーでよく見たことのあった魯肉飯（ルーローハン）！ 本格的なレシピで自宅で簡単に作れた〜 ・ 今回はインスパレッスン(骨盤エクサ… …
