@依吹怜 @依吹怜 2017.03.02 @依吹怜: 今日からパーソナルトレーニングを開始。 コンプレックスを強みに。メリハリボディーを作るぞー . 飲んでいるのはプロテイン。愛用中のAQUA ZAVASです . … …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.30 @依吹怜: 私がいつも飲んでるプロテインは AQUA ZAVASです。 AQUAは水で溶かして飲めるから、練習後にすぐに摂取できてお気に入り . 運動後30分以内が吸収率の… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.30 @依吹怜: 仕事終わりに７キロ〜 今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。 運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑 ほんとに次の日… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.27 @依吹怜: スポーツショップにいるみたい . 昨日はバレーボール練習試合、３時間で７セット。うーんなかなかストイック32対30で勝ち切れたのは大分自信になったなあ。 内容も… …
@平野綾 @平野綾 2016.06.03 @平野綾: NYに着いてすぐ、何日か寝込んでました それで初めて気付いたことが。 こっちにはポカリっぽいものがない ゲータレードとプロテインを飲んで乗り切ってます あと建物… …
