@Riregram @Riregram March 7, 2021 @Riregram: Morning My lovely Sunday has just begun Now, finished weight training and I will… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 25, 2021 @松下侑衣花: ずっと欲しかったおなかの3本線。約1年かけて、やっと浮き出るようになりました。(トレーニング内容を強化したのも効いたと思うけど、私の場合は好き放題食べて… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 20, 2021 @松下侑衣花: 昨日の腹筋投稿、反響が大きくて嬉しいです まだまだボディメイクを続けて、もっともっと理想のカラダに近づける。 やると決めたら絶対にやり切って、… …
@Riregram @Riregram January 15, 2021 @Riregram: My face… I bought this wear because I liked the color @nike and @adidas Today… …
@高崎かなみ @高崎かなみ December 18, 2020 @高崎かなみ: . 先日は @earth_rapport さんでパーソナルトレーニングを受けてきました . そしてなんと!新しくエステマシンが導入したみたいです トレーニングと… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 25, 2020 @松下侑衣花: ヒップリフト30kg初めて30kgを持ってやってみました。 負荷をかけるほどキツイけど早く確実に結果を出したい気持ちの方が強いから、気力でやってる。… …
@Riregram @Riregram November 18, 2020 @Riregram: Are you ready for today? Stretching is over now and weight training is about to … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 15, 2020 @松下侑衣花: 継続して努力し続ければカラダってみるみる変わっていく。 理想のカラダにするためにしていること。 ・毎日自分のカラダを鏡でチェック ・ボディラインが出る洋服を着る… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 11, 2020 @松下侑衣花: 早く理想のカラダにしたくて、今月からパーソナルトレーニング回数を週2→週4に。(今週は週5回) 今まで1つのジムだったけどもう1つ増やして、2つ行っています! … …
@高崎かなみ @高崎かなみ November 8, 2020 @高崎かなみ: . 先日 @earth_rapport さんでパーソナルトレーニングを受けてきました︎ . 家だとなかなかやる気が起こりづらいですが、実際にジムに行く事でやる気… …
@Riregram @Riregram November 7, 2020 @Riregram: Gym day Today was a day of training upper body. Cuz my legs are still sore Can y… …
@Riregram @Riregram October 29, 2020 @Riregram: Working out time Fitness wear has been changed to long sleeves I haven’t trained… …