@Sayaka Hoshijima 星島沙也加 @Sayaka Hoshijima 星島沙也加 2017.11.28 @星島沙也加: 昨日の#workout は腹筋とお尻すっぴんでごめんなさい ラインの友達検索で@lakasと検索するとお家での筋トレ方法の動画が見れるみたい #LAKAS#KE… …
@森園れん @森園れん 2017.11.20 @森園れん: スマトレ最高 ひっさびさにみっちりトレーニングしてきたいい汗かいて気持ちいいいいい＼(^-^)／ 小向さんありがとうございます #スマトレ #笑顔道 #笹塚 … …
@Sayaka Hoshijima 星島沙也加 @Sayaka Hoshijima 星島沙也加 2017.11.09 @星島沙也加: 今日のwork out @kengo6010 今日は胸筋背筋腹筋のメニュー 私のヘタレ具合…(笑) #LAKAS#KENGO#恵比寿#代官山 #workout#… …
@Sayaka Hoshijima 星島沙也加 @Sayaka Hoshijima 星島沙也加 2017.11.03 @星島沙也加: 星島work out始めるってよbeforeも載せておこう。なさすぎるお尻と腹筋を頑張る〜 #LAKAS#KENGO#恵比寿#代官山 #workout#筋トレ#… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.27 @依吹怜: 撮影の間にトレーニング。 トレーニングは、私にとってリセットボタン。 心をクリーンにして、自分らしく、また次に進んでいける気がする。 . #頑張るとは続けること… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.09 @依吹怜: 初めての種目、難しかった。。ブルブル弱っちすぎるスーパーマン笑 強くなりたい笑 . #今日の肩甲骨 撮り忘れたので #今日の腹筋 スワイプしてね . #間違えて… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.12 @依吹怜: #training #personaltraining #workout #body #muscle #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #依吹怜… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.06 @依吹怜: 昨日の身体作りメニュー。 色々勉強してるけど、やっぱり納豆は栄養素の神だった。笑 豆腐も一丁あるから、お腹も満たされ心も満足 我慢すると反発きてリバウンドするか… …
@森園れん @森園れん 2017.09.04 @森園れん: 久々のスマトレ レースの後で起きるのキツかったけど朝トレ頑張ったよん #笑顔道整骨院 #笑顔道 #整骨院 #柔整 #鍼灸 #柔道整復師 #スマトレ #東京オリン… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.08.17 @依吹怜: #今日の肩甲骨 #皮のおまけ付き #笑 . 高タンパク質の摂取、だいぶ頑張っております。同じ方いたら一緒に頑張りましょうね〜 . #lifestyle #wor… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.08.08 @依吹怜: 筋トレって楽しいんだよ〜というアピールも兼ねてポップな音楽つけてみましたww . 背骨が凹んでその周りが盛りっとしてきた実はちょっと憧れてた筋肉だから地味に嬉し… …
