@依吹怜 @依吹怜 2017.11.25 @依吹怜: newbalanceのランウエアを着てバレーボール 保温効果に優れてるからすぐに身体が温まって、ウォームアップには最適！ 短パンは中学の時からずーっと使ってるc… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.03.27 @依吹怜: 一見地味に見えるこのトレーニング。 実は広背筋だ！け！を使ってダンベルをあげてるから結構キツイ！ （前回は4㌔ダンベルだったけど、トレーニング後あまりにも腕が使… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.02.27 @依吹怜: 先日、実は大会でした。 一年間かけてやって来たリーグ。 2位で通過することができ、来年度からワンランク上のリーグでプレーできることが決まりました！！！！！！ …. …
@依吹怜 @依吹怜 2017.02.11 @依吹怜: 前回の優勝した試合の総集編 私はセッターです。（トスあげる人） . この試合はBクイックが好調で、好きなコンビ選んだらそればっかりになってました。笑 次はバラン… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.30 @依吹怜: 私がいつも飲んでるプロテインは AQUA ZAVASです。 AQUAは水で溶かして飲めるから、練習後にすぐに摂取できてお気に入り . 運動後30分以内が吸収率の… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.30 @依吹怜: 昨日は高校の先輩達とチーム作って試合に出場。 試合中には当時の監督、コーチ、マネージャーがベンチ入りしてくれて 円陣の時、懐かしくて感動した… そしてなによ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.27 @依吹怜: バレーボーラー依吹笑 昨日のストレッチ風景 . #バレーボール #バレーボーラー # #特技#運動 #volleyball #sport #sports #sp… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.20 @依吹怜: 私のバレーボールSTYLE UNIQLOのブロックテックフリースパンツは防風で練習の行き帰りに最適。 スポーツする時はスッキリ汗をかきたいので大体すっぴんです、… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.06 @依吹怜: バレーボールに始まりバレーボールに終わる私の２週間のお休み… . 2017年の目標はバレーボールの事ばかり。明日からはじまる大会も頑張るのです . #ハイキ… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.19 @依吹怜: いつかのHappy night… もう年末か…今年はギリギリまで働きます。うりゃーーーー . #あーバレーボール上手くなりたい #そんな事をずっと考え… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 夜練習試合→朝マラソン→夕方練習試合ってゆうアスリートスケジュール。笑 身体が筋肉痛で悲鳴をあげていたため今日は整体へ。 身体は極限状態なのに、それに反比例して… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.27 @依吹怜: スポーツショップにいるみたい . 昨日はバレーボール練習試合、３時間で７セット。うーんなかなかストイック32対30で勝ち切れたのは大分自信になったなあ。 内容も… …
