@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 May 25, 2022 @根岸愛: . 先週行けなかったけど 富士急前最後のジムへ 前回来た時より体脂肪が落ちてて良かったぁ トレーニングすれば薄着が楽しくなるよ〜 @kayg_personal… …
@依吹怜 @依吹怜 May 13, 2022 @依吹怜: 足首の怪我が治らなくて思うように運動ができないので、これなら!!と思ってはじめたピラティス。 リハビリ療法ってゆうしね。 と軽い気持ちではじめたんだけど衝撃… …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 May 7, 2022 @伊藤愛真: 撮影近いからジムで追い込んできた 最近ビールばっか飲んじゃって お腹ぽこぽこ、気が緩んじゃった . でも腹筋特に頑張ったから 8つくらいに割れた気分、もう筋肉痛… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 April 25, 2022 @根岸愛: . ジム行ってまいりました 雨が多くてなるべく家にいるようにしてるから体が鈍ってるのでジムでしっかり鍛えていただきました 今日も頑張ったあああ @kayg_p… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 April 20, 2022 @根岸愛: . ジム行ってきたあああ! 少し時間空いただけでもう体が鈍っていてこれからしっかり筋肉痛さんがやってきそうですw @kayg_personalgym @ay… …
@天木じゅん @天木じゅん April 19, 2022 @天木じゅん: . . gymで汗だくになって おうち帰ってきて protein飲んで お風呂でまたすんごい汗だく めちゃくちゃ健康的で 調子いい . . 衣装合わせして サ… …
@緑川静香 @緑川静香 April 13, 2022 @緑川静香: 実は昨年の大会終わってからまずはがっつり増量しました!痩せすぎたんでね! そこからひたすらトレーニングです さぁ何キロ増量したでしょう?? お尻集中! ルン… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 April 5, 2022 @根岸愛: . ジム行ってきました 今回は上半身を中心に鍛えた! 肩が内に入りやすいんだけど鍛えた後自然に姿勢が良くなったよ @kayg_personalgym @a… …
@Riregram @Riregram April 2, 2022 @Riregram: My morning routine on sunset plaza I prefer black coffe and water protein before… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 April 2, 2022 @根岸愛: . 昨日ジムへ行ってきた 週1のペースで行ってるのですが今週は2回目 5月のライブに向けて また頑張るぞー 最近私の影響でトレーニングし始めたって人結構いてな… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 March 28, 2022 @根岸愛: . ジムへgogoしてきた 最近自分にご褒美あげがちだからそろそろちゃんと鍛え直します ジムに通うと毎回自分を見つめ直せるからそれだけで価値があるなぁとおもう… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 March 22, 2022 @根岸愛: . 雪の中ジムへ行ってきました ジムへ行く時はいつも写真撮るからメイクしてるんですが今日はすっぴんです 今日もしっかり疲れていい感じです @kayg_per… …