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@伊藤愛真

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伊藤愛真
Ema Ito
Ito Ema

@伊藤愛真

. 前髪ドセンター . 今日は22時半頃から 15分だけ インスタライブやる! . 相談受け付けてるから どしどし送ってね🐷 . . ひとりごと (今日、とある舞台を観に行ったんだけど 人が頑張ってる姿って本当にかっこよくて えまも頑張らないとなって思ったんだ)

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. 携帯グニャンなっとる . 風邪ひいちゃって 仕事も勉強も手につかない🥺 . 人にうつしたくなくて ジムもいけない(サボリ魔 . . 今日食べたもの 朝 なし 昼 サラダ やきとり2本…

@伊藤愛真

. 腹筋頑張ってみようかな🐷 . 来週のジムまでにどれくらい変わるか! . 今まで、パーソナルじゃない方 (自分で通うジムの方)は 有酸素運動60分やって疲れて 帰宅してたけど これからは筋トレでエネルギー使い果たした後に有酸素2〜30分やってみる! . 有酸素運動するときはこの2種類 ●筋トレした後にする ●朝起きて水たくさん飲んでからする . 脂肪を効率よく燃焼させる有酸素運動のタイミング!!!…

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. ででに投稿開始🥺 ミニーちゃんのおうちで みんなと違うパターン撮った🐭 . . 質問多かったからここに書く! . ででにの後に湘南美容外科川崎院 行ってきたんだけど いつもやってもらってる美肌治療は ケミカルピーリングです! . 田中先生(タグ付けしてある) にやってもらってから 今までニキビあんまできない体質だったけど…

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. コメント(ほぼ)返すよーっ! . 質問でも相談でも なんでもコメントどーぞ🐷 . ー 今日食べたもの ー 朝 シーザーサラダ 昼 オムレツ 間食 チョコレートケーキ半分 タピオカ半分…

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. えまがメインビジュアルを務める【フォトヨコハマ2019】のHPが更新されたよ〜🐷🐷🐷 えまのインスタにない写真とか インタビューとか… 真剣に写真を撮ったからみんなに見て欲しい! . たくさん見てくれなきゃ泣いちゃう 🐷🐷 . . トークショーも3/2にあるから みんなと会いたいよー! サイトから予約できるよ🐷🐷 #フォトヨコ #フォトヨコハマ