@高崎かなみ @高崎かなみ 2020.07.22 @高崎かなみ: . 今日は @earth_rapport さんにトレーニングをしてきました . 久々だったからか、体が少し重かった〜 続ける事が大事ですね︎ . 明日はきっと筋… …
@緑川静香 @緑川静香 2020.07.14 @緑川静香: トレーニングday まだまだ頑張るよーーー @kozosurf さんいつもありがとうございます #training #trainingday #t… …
@高崎かなみ @高崎かなみ 2020.06.27 @高崎かなみ: . 今日は @earth_rapport さんでパーソナルトレーニングを受けてきました . 今回は、お尻と腕とお腹を中心に頑張ったよ . この投稿を見た方は、初… …
@高崎かなみ @高崎かなみ 2020.06.02 @高崎かなみ: . 先日、 @earth_rapport さんでパーソナルトレーニングを受けてきました︎ . 少しずつ効果が現れていくのが本当に嬉しい〜 . 夏に向… …
@高崎かなみ @高崎かなみ 2020.05.27 @高崎かなみ: . 今日は朝から @earth_rapport さんで パーソナルトレーニングを受けてきました 久々に汗かいて幸せ〜 . . #earthrapport #トレ… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.29 @林紗久羅: . . スミスマシンのブルガリアンスクワット . . 10回3セットでもう達成感 . . 投稿はせずとも週2でトレーニングは 出来てるかなっ . . 次期に体重… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.21 @林紗久羅: . . この状態で足を曲げたり伸ばしたり？ とにかく難しくてキツい腹筋でした . . お父さんにこの腹筋トレーニングの 名前聞いたら『知らんっ』って 言われた。… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.12.05 @依吹怜: トレーニング締めの１分プランク . ブラトップとシューズはnewbalance @nbwomen_jp です。 肩甲骨が動かしやすくてすきー . #今日の肩甲骨… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.09 @依吹怜: 初めての種目、難しかった。。ブルブル弱っちすぎるスーパーマン笑 強くなりたい笑 . #今日の肩甲骨 撮り忘れたので #今日の腹筋 スワイプしてね . #間違えて… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.12 @依吹怜: #training #personaltraining #workout #body #muscle #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #依吹怜… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.05 @依吹怜: 今日もトレーニング終わり。 よくご質問頂きますが、パーソナルは週に1・2回、仕事終わりに駆け込んでおります。 疲れにくい体を作る為、栄養素をもう一度徹底的に勉強… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.08.17 @依吹怜: #今日の肩甲骨 #皮のおまけ付き #笑 . 高タンパク質の摂取、だいぶ頑張っております。同じ方いたら一緒に頑張りましょうね〜 . #lifestyle #wor… …
