@依吹怜 @依吹怜 2017.12.20 @依吹怜: 安井くん @tatsuroyasui が撮ってくれた激ヤバトレーニング写真。 でもこれが真実。笑 . #え？モデル？え？ #血管www . #training … …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.27 @依吹怜: 撮影の間にトレーニング。 トレーニングは、私にとってリセットボタン。 心をクリーンにして、自分らしく、また次に進んでいける気がする。 . #頑張るとは続けること… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.09 @依吹怜: 初めての種目、難しかった。。ブルブル弱っちすぎるスーパーマン笑 強くなりたい笑 . #今日の肩甲骨 撮り忘れたので #今日の腹筋 スワイプしてね . #間違えて… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.12 @依吹怜: #training #personaltraining #workout #body #muscle #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #依吹怜… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.06 @依吹怜: 昨日の身体作りメニュー。 色々勉強してるけど、やっぱり納豆は栄養素の神だった。笑 豆腐も一丁あるから、お腹も満たされ心も満足 我慢すると反発きてリバウンドするか… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.08.08 @依吹怜: 筋トレって楽しいんだよ〜というアピールも兼ねてポップな音楽つけてみましたww . 背骨が凹んでその周りが盛りっとしてきた実はちょっと憧れてた筋肉だから地味に嬉し… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.07.13 @依吹怜: 10回×4セット目のラスト あと1回だったのに悔しい笑 ボールを安定させるのが見た目以上に難しいです…にしてもボールに集中しすぎてより目… 笑 . #t… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.17 @依吹怜: 肩甲骨 . #bodymake #body #workout #training #muscle #me #healty #lifestyle #sportsw… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.15 @依吹怜: 二の腕トレーニング 6キロ→5キロ→4キロで。 あばらをキュッと内側に締めて腹筋のコアに力入れるのがポイント 今日は珍しく昼からの撮影一本だけだったので、体力だ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.14 @依吹怜: 腹筋キタキターーーー！♡ 筋肉痛がくると、あー追い込めたんだな、と安心する日々（笑） 努力した分、嘘を付かずに身体に現れる、筋トレ最高！笑 理想の身体に向けても… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.05.30 @依吹怜: 今日はスケジュール４本こなした後、締めは鬼トレーニング笑 . このトレーニング、簡単そうに見えるけど泣けるほど辛い♡でも嫌いじゃないぞ♡笑 頑張った分だけ身体は… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.04.17 @依吹怜: １年間、スポーツジム【メガロス】のイメージモデルをさせて頂くことになりました 色々な場所で沢山貼り出されると思うので探して見てください . #sport #gy… …
