@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.10.04 @松下侑衣花: ゆりさん @darayunya にご紹介いただいて、FEELCYCLEを初体験！ @feelcycle_official 全国各地に何店舗もあって通いやすさ… …
@Riregram @Riregram 2021.08.25 @Riregram: Sorry I couldn’t hear, what did you say?? 体重コントロールは筋トレより 有酸素がおすすめだよん そんな私もサボりすぎ… …
@相沢梨紗 @相沢梨紗 2021.08.22 @相沢梨紗: 最近のお気に入りを紹介 . りさんち目安箱で多かった質問に役立ちそうなものをランダムに〜 . 【GLOW MONSTER】 ︎プレミアム カレンデュラーエキス … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.08.05 @松下侑衣花: 2.5kgのおもりを持っておなかをひねる腹筋を20回やってからの、休みなしでスクワットしながらおもりを上げ下げ×20回。 これを2セット行うインターバルトレーニ… …
@菅野結以 @菅野結以 2021.07.21 @菅野結以: インスタライブ中に業務用エステマシン使ってたら とんでもないビフォーアフターになったのだけど みんな見てくれたかしら @jibunde_esute さんと… …
@小田あさ美 @小田あさ美 2021.06.27 @小田あさ美: 懐かしい14年前のヤングジャンプのグラビア。 こんな綺麗にくびれてたんだ私。 当時なんて全くもって自信なんてなかったけど、 32歳になってこの体取り戻せたら、 … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2021.05.10 @渋谷ゆり: @almoore_official 筋トレ以外何するの？ What do you do besides working out? 健身以外我們做什麼的？ #… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2021.05.05 @渋谷ゆり: Just be yourself. They’ll adjust. 自分らしくいよう。それに合わせて周りが変わっていく。做你自己、他們會調整的。 @almoo… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.04.29 @松下侑衣花: トレーニングを頑張るモチベーションのひとつ、ウェア トレーナーさんやジムの他の会員さんから「ウェア可愛いですね」とか「どこのウェアですか？」て聞いてもらえるの… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.04.08 @松下侑衣花: 薄着になる季節はもう目の前。半袖、ノースリーブ、もしかしたら水着を着るかもしれない。となったら、絶対にボディメイクしておきたい箇所、背中。 後ろ姿って自分では意… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2021.03.27 @渋谷ゆり: 出版イベント泣いて感謝を伝えてくれるフォロワーさんもいて、私も貰い泣きしちゃった参加してくれた方、ありがとう〜 辛いことも悲しい過去も、全ては今の自分を作ってく… …
