@松下侑衣花 @松下侑衣花 April 29, 2021 @松下侑衣花: トレーニングを頑張るモチベーションのひとつ、ウェア トレーナーさんやジムの他の会員さんから「ウェア可愛いですね」とか「どこのウェアですか？」て聞いてもらえるの… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 27, 2021 @松下侑衣花: トレーニングを頑張れているのは、ゆんころさんがつくってくださった『IRAL』のウェアのおかげ！ 他にはないセクシーなデザイン、伸縮性のある素材、スタイルがよく見… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 22, 2021 @松下侑衣花: 質問いただくことが多いウェアネットで購入しました！ ピンクのトップスは『Fitness Terrace』で、￥4290。 @fitness_terrace … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 3, 2021 @松下侑衣花: 「トレーニングが続けられない」を解決する一つの方法は、可愛いウェアを着て自分で自分の気分を上げること。 ボディラインを変えて理想のカラダに近づけるには負荷をどん… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 24, 2021 @松下侑衣花: 見るからにしっとりすべすべ、触るとモチモチ、そのうえイイ香りがする肌って最強。”つきたてのおもち”のような触り心地で、見た目も白くて明るくて、おいしそうな肌を目… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 14, 2020 @松下侑衣花: 腹筋と体幹を鍛えられるバランスボールニートゥチェスト。 両脚をバランスボールに乗せて、カラダがまっすぐになる位置に手をついて、ひざを胸に引き寄せ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 10, 2020 @松下侑衣花: お尻をキュッと上げるヒップリフト 今まで道具を何も使わないバージョン、椅子を使うバージョンとご紹介してきましたが、今回は今までで一番難易度… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 2, 2020 @松下侑衣花: ヒップアップのトレーニング30kg持ってスクワット 初めて30kg持ってやってみました！今までのやり方のままだと変化が鈍くなるから、どんどん負荷かけてトレーニン… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 25, 2020 @松下侑衣花: ヒップリフト30kg初めて30kgを持ってやってみました。 負荷をかけるほどキツイけど早く確実に結果を出したい気持ちの方が強いから、気力でやってる。… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 19, 2020 @松下侑衣花: 「トレーニングの投稿見ると私も頑張ろうと思えます！」てメッセージをいただけるのがすっごく嬉しい 一人だと継続することって難しいけど、頑張っている人… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 15, 2020 @松下侑衣花: 継続して努力し続ければカラダってみるみる変わっていく。 理想のカラダにするためにしていること。 ・毎日自分のカラダを鏡でチェック ・ボディラインが出る洋服を着る… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 November 11, 2020 @松下侑衣花: 早く理想のカラダにしたくて、今月からパーソナルトレーニング回数を週２→週４に。（今週は週５回） 今まで１つのジムだったけどもう１つ増やして、２つ行っています！ … …
