@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.09.19 @松下侑衣花: 昨日ストーリーにアップしたウェアのブランド、質問いただきました 上下とも、大好きで憧れのゆんころさん( @yunkoro519 )のブランド『IR… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.09.16 @松下侑衣花: 昨日投稿したトレーニング動画。 あんな風に筋肉をたくさんいじめた後は、ストレッチを必ずして筋肉を伸ばしてクールダウンをします うつ伏せに寝てから上半身をグーッと… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.09.15 @松下侑衣花: お家で実践できるトレーニング動画 １つめはキャット＆ドッグ 息を吸う、吐くを行いながら、猫のように背中を丸めて、犬のように反る。 私のように反り腰… …
@Riregram @Riregram 2020.08.21 @Riregram: It’s time to Train This clothes @puma is surprised present from my friend and it… …
@Riregram @Riregram 2020.08.07 @Riregram: Training day I go to the gym right after getting up. I didn’t have any exercise … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.08.06 @松下侑衣花: 最近買って良かったTOP3に入るもの…… スリッパ！ これ、普通のスリッパじゃないんです 私が通っているパーソナルジム、クオリブのトレーナー佐… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.08.04 @松下侑衣花: WEBメディア『おうね。』で特集記事がアップされました テーマは、ボディメイキング！ 『食事制限も体重計も捨てて、美くびれもボディラインも… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.07.31 @松下侑衣花: 週1で、代々木にある『クオリブ』でマンツーマンの50分間トレーニング トレーナーの佐藤さんにご指導いただきながら、理想のカラダに近づけるメニューを組んでもらって… …
@Riregram @Riregram 2020.07.25 @Riregram: Morning Training day of butt for 1 hour with my trainer There are various approa… …
@Riregram @Riregram 2020.07.19 @Riregram: Morning Today is the day only focus on my butt. This is the first time to train … …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.07.07 @松下侑衣花: 最近、カラダの変化が目に見えてわかるのが楽しい！ ７月は代々木にある『 #クオリブ 』に週１回通って、マンツーマンの１時間トレーニングを受けています ちなみに… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.06.04 @松下侑衣花: 【VOCE７月号付録わんにゃんグローブ】 今年も楽しみにしてましたVOCE付録のグローブ！ 夏が近づくと付録についてくるこのグローブを使って、た… …
