@依吹怜 @依吹怜 2017.09.08 @依吹怜: 身体づくりメニュー。 食事はじめてすぐにごぼうを食べると、噛む回数が増える為、必要以上の食事を取らないで済むのだと。 豚汁の中からごぼうを探して食すw 疲労回復… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.09.06 @依吹怜: 昨日の身体作りメニュー。 色々勉強してるけど、やっぱり納豆は栄養素の神だった。笑 豆腐も一丁あるから、お腹も満たされ心も満足 我慢すると反発きてリバウンドするか… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.08.18 @依吹怜: 気になっていた&MOSH（@and_mosh ）に行ったら院長がジムでバイトしてた時の同期だった笑 . これからは姿勢改善を彼に任せて、徹底的に美BODYつくり… …
