@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.11.25 @佐藤優里亜: 自分や家族の身体が変わった！特に肌は質が上がった ・ 腸活をはじめて一番感じていることです。 知識があるだけで、とても簡単に腸活が出来ます この良さを少しでも皆… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.11.19 @佐藤優里亜: なんだか春のような天気だった今日。 気温差にみなさん体調崩さぬよう注意してくださいね ・ ︎マグロの頬肉ニンニクソテー ︎サラダ ︎ヤリイカのグリル ︎キクラゲ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.30 @佐藤優里亜: やったー！金曜日だーー！ ・ 今日はパパが買ってきてくれたケーキもある！るん！！ ・ ︎牛ごぼう御飯 ︎鶏ハムサラダ ︎鰤の香味揚げ ︎なめこのお味噌汁 ・ #… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.28 @佐藤優里亜: 息子リクエストのお野菜ハンバーグ！ ・ まち先生 @machi28777 の腸活レッスンで習ったハンバーグが大好物になった息子。 リクエストがここ最近一番多いん… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.21 @佐藤優里亜: 北海道土産の鮭といくらをたっぷり使った、はらこ飯！ ・ ご飯屋さんで見つけると必ず頼みたくなる大好きなメニュー。 コメントでオススメしてもらったので作ってみまし… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.14 @佐藤優里亜: 今日は友達にスペシャルケーキの差し入れをもらったので、サラダ多めで ・ 食べるのが大好きなので3食(プラスデザートも含め)バランス見ながら食べるようにしてます。… …
@Saki Seto 瀬戸早妃 @Saki Seto 瀬戸早妃 2020.10.14 @瀬戸早妃: 私の大大大〜好きな健康ドリンク デサンジャパンさんの『ホンチョ』をご紹介します . 甘すぎなくてさっぱり飲みやすい上に、機能性表示食品で内臓脂肪を減らすのを助け… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.12 @佐藤優里亜: 今日は先日届いた冷凍のまぐろを味噌漬けにしてみました @sakanaichi_japan ただ味噌に漬けて1時間以上置いておくだけ。 ねっとりと味が深く濃くな… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.10.09 @佐藤優里亜: とにもかくにも、野菜がたんまり食べたかった日のごはん。 ・ 急に寒くて明日も雨続きで家に篭る予定なので、今年初のおでんにしよ〜と思ってスーパー行ったら見事に練り… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.09.23 @佐藤優里亜: 我が家の唐揚げ率の高さ ・ みんな大好きなので大皿にこんもり乗っていて足りない人はおかわりしていくスタイルです。 ・ この前教わった長芋を漬け込んで揚げるはずが… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.09.21 @佐藤優里亜: 久しぶりのお料理レッスン ・ レッスンに行くと、レシピを教えてもらえるのはもちろん、雑学や知識が増えたり、当たり前にやってきたわたしの当たり前よりいいことを知れ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.09.08 @佐藤優里亜: 塩麹か甘酒を使うようになってから唐揚げがふっくらして美味しいのだけど、焦げやすいのと米粉だと衣が取れやすかったりしてまだまだ満足いくものにならない〜 ・ 見た目… …
