@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2019.04.16 @今野杏南: * RESHAPE-TOKYOへ行ってきました 最近撮影やらでバタバタとしていてなかなか行けなかったからちょっと久し振りになってしまいましたが、今回もマヤちゃん… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.10.22 @今野杏南: * * 最近久し振りに合う方達痩せたってよく言われる トレーニング始めてもうすぐ3ヶ月だけど、正直自分的にはまだまだ全然と思ってるけど変わってきたのかなぁ マヤ… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.09.20 @今野杏南: * * ジムを始めてからもうすぐ2ヶ月に突入 体の中では1番腹筋が強いみたいで、今までやっていた腹筋メニューは翌日筋肉痛にならない程、筋力が付いてきたみたいです… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.09.07 @今野杏南: * * @reshapetokyo @maya_m0901 フォームは腕で引くんじゃなくて肩甲骨を引き寄せる意識をする動作だけど、広背筋に効いているから、こ… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.29 @今野杏南: * * マヤちゃんがだんだんお尻が立体的になってきたって言ってくれました ほんとやればやるほどちゃんと体に効いてるのが目で見てわかるから、トレーニングは楽しいで… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.23 @今野杏南: * * ジムに通い出して、1ヶ月は経ちました 週1回のペースで続けてます 通い出してからか、前まで背中からくる、よくあった謎の偏頭痛がなくなりました 偏頭痛のお… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.21 @今野杏南: * * スパルタトレーニング これ、ほんとに全身効きます @maya_m0901 @reshapetokyo #reshapetokyo #宮河マヤ #… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.02 @今野杏南: * RESHAPE-TOKYOへ通い始めてから１ヶ月経ちました 最初持ち上げることも出来なかったけど、1人で5回くらいなら出来るようになった でも5回やった後は… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.02 @今野杏南: * マヤちゃんに、杏南は身体能力高いから、、と言われ、新しいトレーニング教えてもらいました これがめちゃめちゃキツかった笑 翌日は、笑うだけで腹筋痛くて、なんな… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.07.27 @今野杏南: * * RESHAPE-TOKYOへ行きました マヤちゃんの厳しい追い込みに負けず頑張り中 弱音吐いてますが笑 * @maya_m0901 @reshapet… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.07.19 @今野杏南: * * 腹筋もしっかりとね どんどん体変わるように頑張るっ * #reshapetokyo #宮河マヤ #美尻トレーニング #腹筋トレーニング #体力作… …
