@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.04.02 @松下侑衣花: 【おうち時間で痩せる！ 自宅トレーニング法】 今までもおうちでトレーニングをしていたけど、今まで以上に時間を増やしました ずっとおうちにいるとカラダがなまっちゃ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.28 @渋谷ゆり: New video on #YouTube Workout together at home ? 一緒に家で筋トレしませんか？ 要不要一起在家運動？ #二… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.26 @渋谷ゆり: #YouTube の家トレ動画、何作ろうかなぁ何が見たい？Thinking of my at-home workout video on YouTube. Wh… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.01.14 @渋谷ゆり: New video on #YouTube 好きな音楽で、私がいつもやってるエクササイズで、編集も自分でやった…頑張った一緒に運動しよ 我選了自己喜歡的音樂，… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.30 @渋谷ゆり: New Video on #YouTube 5mins workout 年末は一緒に運動しませんか 年底我們要不要一起去運動？ Let’s workout… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.21 @渋谷ゆり: New Video on #YouTube 今週末は一緒に運動しませんか 這週末我們要不要一起去運動？ Let’s workout together on t… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.15 @渋谷ゆり: Let’s try１０× ３ #美尻エクササイズ #翹臀 #buttworkout ①脚を肩幅くらい開いて90度に曲げる ②片足を天井に上げる ③ 膝、お腹、… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.12 @渋谷ゆり: そのままスマホをいじりながら出来るよ！30秒やってみよう#体幹トレーニング #プランク 1. 四つん這いの姿勢になる 2. 両手を肩幅の広さに開き、肩の下に腕が… …
@田中真琴 @田中真琴 2019.02.15 @田中真琴: . ついに！ #宅トレ だけだった私が初のパーソナルジムに！！！ お腹に筋肉痛がなかなか来なくて物足りなくなってたので行ってみたら、念願の腹筋の筋肉痛に加えて、… …
