@Riregram @Riregram March 7, 2021 @Riregram: Morning My lovely Sunday has just begun Now, finished weight training and I will… …
@神崎紗衣 @神崎紗衣 March 3, 2021 @神崎紗衣: 筋肉&体力無さすぎるのとケンカ強くなりたくて久々パーソナルやって頂きました!! 2年前の10月までお世話になってたT-BALANCEさんへ。 不登校児極… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 27, 2021 @松下侑衣花: トレーニングを頑張れているのは、ゆんころさんがつくってくださった『IRAL』のウェアのおかげ! 他にはないセクシーなデザイン、伸縮性のある素材、スタイルがよく見… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 22, 2021 @松下侑衣花: 質問いただくことが多いウェアネットで購入しました! ピンクのトップスは『Fitness Terrace』で、¥4290。 @fitness_terrace … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり February 19, 2021 @渋谷ゆり: #YouTube 私のYouTubeチャンネル登録してくれてる?你已經訂閱我的頻道了嗎? Did you subscribe to my YouTube cha… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 February 3, 2021 @松下侑衣花: 「トレーニングが続けられない」を解決する一つの方法は、可愛いウェアを着て自分で自分の気分を上げること。 ボディラインを変えて理想のカラダに近づけるには負荷をどん… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 25, 2021 @松下侑衣花: ずっと欲しかったおなかの3本線。約1年かけて、やっと浮き出るようになりました。(トレーニング内容を強化したのも効いたと思うけど、私の場合は好き放題食べて… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 January 20, 2021 @松下侑衣花: 昨日の腹筋投稿、反響が大きくて嬉しいです まだまだボディメイクを続けて、もっともっと理想のカラダに近づける。 やると決めたら絶対にやり切って、… …
@Riregram @Riregram January 15, 2021 @Riregram: My face… I bought this wear because I liked the color @nike and @adidas Today… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 14, 2020 @松下侑衣花: 腹筋と体幹を鍛えられるバランスボールニートゥチェスト。 両脚をバランスボールに乗せて、カラダがまっすぐになる位置に手をついて、ひざを胸に引き寄せ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 10, 2020 @松下侑衣花: お尻をキュッと上げるヒップリフト 今まで道具を何も使わないバージョン、椅子を使うバージョンとご紹介してきましたが、今回は今までで一番難易度… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 December 2, 2020 @松下侑衣花: ヒップアップのトレーニング30kg持ってスクワット 初めて30kg持ってやってみました!今までのやり方のままだと変化が鈍くなるから、どんどん負荷かけてトレーニン… …