【1日10分筋トレ】室田瑞希と一緒にトレーニング！Hip Up!!【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう
トレーニング企画『ムロトレ』第一弾は超重要！
今回は室田瑞希が実践しているお尻に効く最強筋トレ
1回10分で出来るので毎日続けてあなたもレッツ！パーフェクトボディ！
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https://murotamizuki.official.ec/
室田瑞希1st SINGLE「G.T.B」発売中
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#室田瑞希 #家で一緒にやってみよう #ダイエット #ストレッチ #癒し #ヒーリング #眠くなる #パーフェクトボディ
▪️編集:横川結貴［MiwoMusubu Works］
Tweets by yuki45kawa
27 Comments
がんばろっ！
だから昔からその体型出来てるんですね。
むろの曲を流しながら筋トレすればいいね👍
おうちに帰ったら早速やってみます！無理せず徐々に回数を増やしていきます。3つ目のトレーニング、むろみたいに脚をちゃんと上げられるかなぁ。
ムロトレの筋トレ編 動画を見ながら一緒に頑張りました！(^_^)v 3つ目の四つん這いでやるメニューは、前に「全然起き上がれないストレッチ」動画で紹介してくれたものと一緒ですね！(^_^)v ということで、このメニューは、私の毎日の「ストレッチ～筋トレ～体幹トレ」のルーチンの中に既に組み込まれているので余裕です！v(^_^)ゞ 他のメニューもヒップアップの他、腰痛予防にも効果がありそうなので（私もむろたんと同様に、腰痛持ちなのです(^_^)ゞ）、今後取り入れたいと思いまーす！(^_^)v
6:50
チャンスタイム
頑張って全部やってみたけど明日は全然起き上がれないSaturdayになっちゃいそう😂
できる範囲でがんばる👍
むろたんって成長期の時でも激太りしたりせずずっと体型キープしてたけどこんなことしてたらそりゃ太らんよな、見習わんと…🤔
ライブで見えた綺麗な腹筋は努力の賜物ですね
むろたのムロトレ、需要ありすぎるからこれからもずっと続けて欲しい……
ムロトレ続けられるようにがんばる🔥
最後のストレッチもゆっくり説明してほしい…
ムロトレ最高すぎるんですけど〜😭😭この動画を観ながら夏までに痩せれるようにがんばります！大胸筋や腹筋もパーツごとの動画でムロインストラクターさまよろしくお願いいたします💪
ちょうどダイエットに悩んでたから、
分かりやすくてすっごく嬉しい〜！！！
説明が分かりやすいから間違わずにできました！動画分全部する筋力と体力がないので、まずは1日一つづつやってます笑
むろの毎日の努力尊敬しかないです✨
私もパーフェクトボディ目指します！！
久々の筋トレめっちゃ辛かった…
３つ目の足上げは2セットで終わりだと思ってたから3セット目のカウントが続いて、ぇええ〜〜って力抜けて出来なかった；；
結婚式の前撮りに向けてむろのパーフェクトボディに近づけるよう頑張るね！！
今年はムロトレで運動モチベあげますー💪💪💪
むろたんのスタイル
憧れなのであたしもむろたん
目指して頑張ります💖
美尻になりたい〜🍑✨
ストレッチスタート時間＿φ(￣ー￣ )💙💙
1:34 2:35
4:07 5:16
7:34
これ前にりかことももなとやってなかったっけ??その時自分も一緒にやったよ！！！
ムロトレまってました😊❗️
前出してくれてたやつと合わせてやる🧚♀️🧚♀️
最後の3セットキツかったーー！かっこよくパンツ履けるように頑張る！
動画編集簡単でいいのでトレーニング動画毎日あげていただくとだんだん着いてくる人も増えてくると思います。
むろが毎日10分でもやってるならみんなも毎日やろうと思えますし。
むろになるのは簡単じゃないとわかった、、
2/21 3セット目きつ〜
むろぴからお疲れ様でしたーって言われたいが為に頑張れてる！ありがとう！私痩せます！！！！！
遅ればせながらついにやりました^ ^
子育て中ですが、最近姿勢が悪くなって来てる気がするので、毎日できる限り続けたいと思います❤️
ムロたん毎日は厳しから1日おきにやってるよ❤️アンジュ時代からずっとやってほしい動画だったから嬉しい！ありがとう〜！！
今でもムロトレやってます❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤