@依吹怜 2017.03.07

@依吹怜: 岩盤浴からのパーソナルトレーニング腕も脚もガクガクw . トレーニング後はタンパク質100%の粉で作ってもらったプロテインを。 . 牛乳で割ると吸収速度が遅いら…