@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.12.14 @松下侑衣花: 腹筋と体幹を鍛えられるバランスボールニートゥチェスト。 両脚をバランスボールに乗せて、カラダがまっすぐになる位置に手をついて、ひざを胸に引き寄せ… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2020.12.10 @松下侑衣花: お尻をキュッと上げるヒップリフト 今まで道具を何も使わないバージョン、椅子を使うバージョンとご紹介してきましたが、今回は今までで一番難易度… …
@森園れん @森園れん 2020.11.27 @森園れん: 珍しくピンクのアウターをゲット♡ 優しいピンク色のもふもふで可愛らしいと思いきや、背中はかっこいい( *^艸^) 私が最近ハマっているエリーピスト… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.11.15 @林紗久羅: . . . . おはよう . 今日からまたお仕事頑張りましょう . トレーニング出来てないけど トレーニングウェアの写真上げがち笑 . . . #ロングヘア … …
@Sayaka Hoshijima 星島沙也加 @Sayaka Hoshijima 星島沙也加 2020.11.09 @星島沙也加: 六本木から恵比寿に移転後初の#workout いつもありがとうございます 新しい店舗は白くてすごく綺麗な 空間でした #パーソナルジムlife #パーソナ… …
@Sayaka Hoshijima 星島沙也加 @Sayaka Hoshijima 星島沙也加 2020.10.29 @星島沙也加: お尻とお腹を中心に トレーニングしました 通い始めてから筋膜リリースも家で やるようになりました #パーソナルジムlife #パーソナルジムLIFE#シ… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.10.29 @林紗久羅: . . . . おはよう . 朝から電車乗り間違えて 滝汗だけどがんばります . みんなも頑張って下さいね！ . . . #ロングヘア #自まつ毛 #美容 … …
@森園れん @森園れん 2020.10.22 @森園れん: @ellypistol このパーカー、トレーニングウエアとしてもカジュアルウエアとしても兼用できるし、帽子も可愛いー♡ #ellypistol #pisto… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.10.21 @林紗久羅: . . . 先日自撮りしたお写真 . 最近寒暖差が激しいですね . お互い体調管理に気を付けましょう . . . #ロングヘア #自まつ毛 #スキンケア #… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.10.19 @林紗久羅: . . . . 今日は朝6時からお仕事でした . １日よく頑張った← . . . #ロングヘア #自まつ毛 #美容 #スキンケア #レースクイーン #rac… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.10.17 @林紗久羅: . . . . アンダーアーマーは反転しても アンダーアーマー . 優秀だね . お腹を出すと褒められるので これからも積極的にお腹を出して 意識を高め… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.10.13 @林紗久羅: . . . . おはようっ . ZOZOで購入したノースリーブニットが 今日は着れそう . 皆様良い１日を . . . #ロングヘア #自まつ毛 #美… …
