@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.19 @林紗久羅: . . 45度レッグプレス . . プレート無しで40kg そこにプレート40kg追加。 . 単純計算だと80kgだけど 45度だから実質56kg位みたいです … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.01.17 @渋谷ゆり: 辛いのは、行く道はそっちじゃないよって心が教えてくれてるサイン心の声を聞いて、幸せな道を探そ〜♡ Hard times will teach you that … …
@天木じゅん @天木じゅん 2020.01.16 @天木じゅん: . . gym @bosty_official . . 背中 二の腕 お腹 を強化しました:) 最強に自分に合ってるgym . . #天木workout #二次… …
@天木じゅん @天木じゅん 2020.01.10 @天木じゅん: . . . . #天木workout #二次元ボディ #workout #training #gym @bosty_official… …
@天木じゅん @天木じゅん 2020.01.10 @天木じゅん: . . 遅めのworkout初め:) . . #天木workout #二次元ボディ #workout #training #gym… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.01.03 @渋谷ゆり: 2020年我想要更美的屁股 2020年はもっと美しいお尻が欲しい In 2020 I wanna get a more beautiful butt #麻布十… …
@天木じゅん @天木じゅん 2019.12.31 @天木じゅん: . . 29日にトレーニング納め してきたよぉ:) @bosty_official . . #天木workout #二次元ボディ #workout #天木じゅん… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.19 @渋谷ゆり: Cable pullover ♡練背部♡ケーブルプルオーバー 女性は背中を鍛えると胸を張れて美乳になれるよ男性は胸板厚いの良いよね… やり方: ケーブルから少し… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.18 @渋谷ゆり: The 0.7 waist-to-hip ratio is the most cited number used to explain perfect prop… …
@天木じゅん @天木じゅん 2019.12.17 @天木じゅん: . . #天木workout . . @bosty_official 昨日は撮影前にパーソナルを 受けてきたよ 腹筋が弱いです！って言ったのに 帰る頃には背中… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.05 @渋谷ゆり: 【YURI-RKA】 Go to this link and use my discount code to get an additional discou… …
@天木じゅん @天木じゅん 2019.12.02 @天木じゅん: . . いつでもきゅっと絞れるように まずは基本体型を落ち着かせます♡ . . @reversaltokyo_standout . . #天木workout … …
