@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.08.23 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります 終わりにプ… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.08.08 @根岸愛: パーソナルジムのKayG(@kayg_personalgym ) 通い始めました ウェアが全部レンタルできるから前後に予定あっても荷物かさばらないしとっても嬉… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.08.05 @松下侑衣花: 2.5kgのおもりを持っておなかをひねる腹筋を20回やってからの、休みなしでスクワットしながらおもりを上げ下げ×20回。 これを2セット行うインターバルトレーニ… …
@高崎かなみ @高崎かなみ 2021.07.18 @高崎かなみ: 久々にパーソナルトレーニング @earth_rapport に行ってきました︎ 最近なかなか行けてなかったので体がなまってて、やっぱり継続して通う事が大切だな〜… …
@Riregram @Riregram 2021.05.15 @Riregram: Personal training day I’ve finally been able to go to the gym lately For summer,… …
@Riregram @Riregram 2021.05.11 @Riregram: My Abs set Eat whatever I want, do abs work everyday︎︎ . わたしの最近の腹筋ルーティーン 食べたい物を好… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.04.29 @松下侑衣花: トレーニングを頑張るモチベーションのひとつ、ウェア トレーナーさんやジムの他の会員さんから「ウェア可愛いですね」とか「どこのウェアですか？」て聞いてもらえるの… …
@Riregram @Riregram 2021.04.23 @Riregram: GYM DAY You’ve noticed I wasn’t training for 1 month if you are real my fanI wan… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2021.04.13 @林紗久羅: . . . . 下は写ってないけど全身プーマ . 今日はダンスの自主練をしてたよ . ストーリーで朝ごはんとお昼ごはんの 質問をしたのに 朝はスタバでラテとお家… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2021.04.08 @松下侑衣花: 薄着になる季節はもう目の前。半袖、ノースリーブ、もしかしたら水着を着るかもしれない。となったら、絶対にボディメイクしておきたい箇所、背中。 後ろ姿って自分では意… …
@相沢梨紗 @相沢梨紗 2021.03.31 @相沢梨紗: . . . #japan #tokyo #dempagumi #training #yoga #sportswear #leggings #risaaizaw… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2021.03.01 @林紗久羅: . . . . 3月だね . 今日も一日お疲れ様でした . . . #ロングヘア #自まつ毛 #美容 #スキンケア #美顔器 #レースクイーン #sued… …
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行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります
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パーソナルジム[Kay G]
行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります
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