@依吹怜 @依吹怜 2017.01.30 @依吹怜: 昨日は高校の先輩達とチーム作って試合に出場。 試合中には当時の監督、コーチ、マネージャーがベンチ入りしてくれて 円陣の時、懐かしくて感動した… そしてなによ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.27 @依吹怜: バレーボーラー依吹笑 昨日のストレッチ風景 . #バレーボール #バレーボーラー # #特技#運動 #volleyball #sport #sports #sp… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.20 @依吹怜: 私のバレーボールSTYLE UNIQLOのブロックテックフリースパンツは防風で練習の行き帰りに最適。 スポーツする時はスッキリ汗をかきたいので大体すっぴんです、… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.18 @依吹怜: 夕食〜 •めかじきの煮付け 生姜たっぷりでホットにね . •アボカドと蒸し鶏のサラダ むくみが気になったので塩分排出効果の高いアボカド 筋トレ後だったので高タン… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.01.16 @依吹怜: バレーボールの競技レベルをワンランク上げるため、スポーツ栄養学の勉強を始めました。 . 前回大会、８試合やって最後足はツルし、腿は疲労でストップ効かなくなるし、… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.19 @依吹怜: いつかのHappy night… もう年末か…今年はギリギリまで働きます。うりゃーーーー . #あーバレーボール上手くなりたい #そんな事をずっと考え… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 夜練習試合→朝マラソン→夕方練習試合ってゆうアスリートスケジュール。笑 身体が筋肉痛で悲鳴をあげていたため今日は整体へ。 身体は極限状態なのに、それに反比例して… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 完走後に一緒に走った3人で おつかれさまーーーーーー！ってエリサちゃんが駆け寄ってくれた時泣きそうになっちゃった笑 完走後の達成感がクセになるね 走ることが楽し… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 昨日はこーんな素敵な景色を見ながら走ったよ 富士山もくっっっきり見えて景色にもすごく励まされたんだ！ 高速道路を走るってゆうなかなかできない経験もできちゃった気… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.04 @依吹怜: new balanceのrun club、これからとても面白いことが始まりそうな予感… みんなで走ることがこんなに楽しいとは思わなかったよ！ スポーツを通し… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.04 @依吹怜: 湘南国際マラソン、完走しました〜 ゆるりと楽しもうと思っていたのに、途中からレース攻めたくなっちゃって（予想通りw）結果１時間切りでゴールできたよ 初マラソン楽… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.30 @依吹怜: 仕事終わりに７キロ〜 今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。 運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑 ほんとに次の日… …
