@依吹怜 @依吹怜 2017.03.14 @依吹怜: パーソナルでは「腹筋・二の腕・お尻」に重点を置いて鍛えてます . これはお尻のトレーニング。最初は全く意識できなかったお尻も、徐々に効いてる感覚がわかるようにな… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.02.12 @依吹怜: newbalanceの撮影では 毎回、このような感じのランを繰り返し撮り続けます ああ、スポーツの撮影楽しいなあ . . #nb #newbalance #nb… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.02.12 @依吹怜: newbalance撮影中 今シーズンのウエアも、本当に可愛い〜！ 今日も沢山走ってます天気が良くて気持ちがいい . . #nb #newbalance #ru… …
@込山榛香 @込山榛香 2017.01.27 @込山榛香: ラフでいたいけど、オシャレもしたい そんな日の服 trainer→#onespo sneaker→#newbalance totebag→#maisonde… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 夜練習試合→朝マラソン→夕方練習試合ってゆうアスリートスケジュール。笑 身体が筋肉痛で悲鳴をあげていたため今日は整体へ。 身体は極限状態なのに、それに反比例して… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 完走後に一緒に走った3人で おつかれさまーーーーーー！ってエリサちゃんが駆け寄ってくれた時泣きそうになっちゃった笑 完走後の達成感がクセになるね 走ることが楽し… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.05 @依吹怜: 昨日はこーんな素敵な景色を見ながら走ったよ 富士山もくっっっきり見えて景色にもすごく励まされたんだ！ 高速道路を走るってゆうなかなかできない経験もできちゃった気… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.04 @依吹怜: new balanceのrun club、これからとても面白いことが始まりそうな予感… みんなで走ることがこんなに楽しいとは思わなかったよ！ スポーツを通し… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.12.04 @依吹怜: 湘南国際マラソン、完走しました〜 ゆるりと楽しもうと思っていたのに、途中からレース攻めたくなっちゃって（予想通りw）結果１時間切りでゴールできたよ 初マラソン楽… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.11.30 @依吹怜: 仕事終わりに７キロ〜 今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。 運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑 ほんとに次の日… …
