@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.29 @今野杏南: * * マヤちゃんがだんだんお尻が立体的になってきたって言ってくれました ほんとやればやるほどちゃんと体に効いてるのが目で見てわかるから、トレーニングは楽しいで… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.10 @今野杏南: * * みっちり筋トレと、自転車漕いで有酸素運動も取り入れてます 先週は腹筋がバカみたいに筋肉痛だったけど今週はお尻と腕が筋肉痛笑 最近は週1でちゃんとジムに行… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.08.02 @今野杏南: * マヤちゃんに、杏南は身体能力高いから、、と言われ、新しいトレーニング教えてもらいました これがめちゃめちゃキツかった笑 翌日は、笑うだけで腹筋痛くて、なんな… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.07.27 @今野杏南: * * 新しいトレーニングを取り入れたら、次の日新たなところが筋肉痛になりました 嬉しい悲鳴ですね笑 最近は毎週ジムが楽しみです * @maya_m0901 … …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.07.19 @今野杏南: * * 腹筋もしっかりとね どんどん体変わるように頑張るっ * #reshapetokyo #宮河マヤ #美尻トレーニング #腹筋トレーニング #体力作… …
@Anna Konno 今野杏南 @Anna Konno 今野杏南 2018.07.04 @今野杏南: * * 今日は腹筋も教えてもらいました * #reshapetokyo #宮河マヤ #腹筋トレーニング #美尻トレーニング #ありがとうございました… …
