@渋谷ゆり @渋谷ゆり July 29, 2020 @渋谷ゆり: Eating healthy food makes you feel better :) ヘルシーな食事をすると、気分が良くなるんだ吃得很健康讓你的心情快樂 … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり March 12, 2020 @渋谷ゆり: 炭水化物が好きで辞められないですという感じの相談をよくされるんだけど、好きなことは辞めなくて良いんだよ〜 好き×カラダに良いこと で、好きのかけ算をしよう ご… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり December 19, 2019 @渋谷ゆり: Cable pullover ♡練背部♡ケーブルプルオーバー 女性は背中を鍛えると胸を張れて美乳になれるよ男性は胸板厚いの良いよね… やり方: ケーブルから少し… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 23, 2019 @渋谷ゆり: Let’s try 10×3 一起做吧♡ #tricepsworkout 上臂訓練 二の腕痩せ ①手のひらを自分の方向に向けて床につけて体育座りをする ②お尻が… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 20, 2019 @渋谷ゆり: ボディメイク、仕事、勉強、人間関係、全ては継続して初めて成り立つもの。人は辛いことは続けられないから、 “好き”をたくさん集めてるの 甘いものが食べたい時は、カ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 17, 2019 @渋谷ゆり: つづきはYoutubeで♡ Go watch the rest on #YouTube フィットネスはカラダも自信も作ってくれる♡ Fitness wil… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 16, 2019 @渋谷ゆり: フィットネスはカラダも自信も作ってくれる♡ Fitness will help you get the ideal body and boost your co… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 12, 2019 @渋谷ゆり: トレーニングしてる?? Do you work out ?? 你健身了沒? at @orange.dojo @gachiyuto7 #オレンジ道場 #フィッ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 6, 2019 @渋谷ゆり: 知恵と美しさは、人生の選択肢を増やすから。自分磨きは怠らずにいたいな♡ Knowledge and beauty will bring more opportu… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 4, 2019 @渋谷ゆり: Protein after workout ♡ トレーニング後はプロテイン♡ 健身後我要喝蛋白粉♡ Videographer @gachiyuto7 #代官… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり November 2, 2019 @渋谷ゆり: 全国#テレビCM 放映中!日テレ カラダWEEKとFiNCがコラボして『億WALK』を11/4 から開催!FiNCアプリをダウンロードして皆で歩こ ★私の招待… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり October 28, 2019 @渋谷ゆり: Let’s try :)#dumbellpress #ダンベルプレス ①ダンベルを抱えたままベンチに横になる ②肩甲骨を寄せて背中にアーチを作る ③その状態の… …