@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.12 @渋谷ゆり: そのままスマホをいじりながら出来るよ！30秒やってみよう#体幹トレーニング #プランク 1. 四つん這いの姿勢になる 2. 両手を肩幅の広さに開き、肩の下に腕が… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.08 @渋谷ゆり: #ケーブルプレスダウン 女性は#二の腕 の引き締めに、男性はたくましい腕に#上腕三頭筋 を鍛えられるよ！ ①マシンの前に立ち、両手でロープを握る ②肘の位置を固… …
@牧野紗弓 @牧野紗弓 2018.11.15 @牧野紗弓: ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日発売の｢近代麻雀｣ 表紙と中ページに 掲載されているので GETしてねっ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ… …
@小田あさ美 @小田あさ美 2018.10.14 @小田あさ美: 人生最大に太った。笑 体重計乗ったら見たことない 数字でやばいよー ダイエットっていうか、 やっぱりジムとか行くべきなのかな… #talent #model… …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.07.23 @伊藤愛真: . 今日の20時半頃 #水着 更新するよ︎ . 心強くなりたい！ って言ってから1週間 . . 精神的に少しだけ 変わって来てる気がするんだあ︎ . . ま… …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.07.17 @伊藤愛真: . たまにはオーバーサイズも着るんだよ︎ . テーマ : 彼氏の服を借りました . . あ、彼氏いなかった . . 腕につけている時計は @danielwell… …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.07.16 @伊藤愛真: . . #tiktok はプロフィールのハイライトから︎フォロミー . 考え方、変えないとな〜 . 心、強くなりたい！ . @styleshown_gym . … …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.07.10 @伊藤愛真: . こんな暑い日は プールに行きたくなるなあ . 新しい水着あるから 次はそれを着ます︎ . みんな普段どこのプール行く？ みんなのオススメの場所行って見たい… …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.06.29 @伊藤愛真: . . すっかり夏だあ . 今年は夏らしいことたくさんしたいなっ！ 浴衣着て花火見たい 海、プールにたくさん行きたい . あと夏といえば… なんだろう？ . …. …
@伊藤愛真 @伊藤愛真 2018.06.28 @伊藤愛真: . . またこのポーズ？www だれかこのポーズ命名して！笑 . . 一昨日は、ツイッターライブ来てくれて ありがとうございました . というより #花のち晴れ… …
