【3分クッキング公式】鶏胸肉の親子焼き ごまねぎじょうゆ
～ふんわり、しっとりの鶏胸肉に、香りがよいたれをつけて～
材料（2人分）：鶏胸肉（1枚）、塩、小麦粉、卵（1個）、リーフレタス、ごま油
ごまねぎじょうゆ（作りやすい分量・約半量を使用）：みりん、しょうゆ、すり白ごま（大さじ1）、ごま油、おろしにんにく、一味唐辛子、万能ねぎの小口切り
一人前あたり:396kcal、塩分1.2g
大原千鶴（2023/11/29放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/