私が８kg痩せたダイエット飯を紹介します！
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3月9日(水)、New Single「君のまんまがいいんだよ」(映画しまじろう『しまじろうとキラキラおうこくのおうじさま』主題歌)発売！
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1年かけて-8kgのダイエットに成功して、そのまま体型キープしてます！今回は私が普段から実践しているダイエットレシピを紹介するので、痩せたい人は是非やってみてください！
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芸能人のお家時間…。ヤケクソになってます…。
中川翔子の裏の顔をお見せします。
黒髪ボブにしました！変じゃないか不安…。コメントで正直な感想をください…。
#ダイエット
#レシピ
#料理
22 Comments
ほんとかわいい
こんな嫁はんいたら最高
ちょっとうるさい。
しょこたん可愛すぎる❤❤❤❤❤
スムージー作りました❕美味しかった〜💓
小学生の時からポケモン大好きで日朝のポケモン番組に出てるしょこたん大好きでした❕❕
ダイエット需要めちゃめちゃあるのでまた簡単なレシピ教えてください💝
凄い痩せたのに頬っぺたパンパンみず風船🎈イイね💕
「効果テキ面」って「的面」じゃなく、
「覿面」って書くんじゃないの？😅
フランスパンと野菜&豆腐スープだけを４日間食べて、痩せました❗
私的には、酢納豆キムチ豆腐がオススメです✨
材料全部お好みの量ぶち込んでぐちゃぐちゃに混ぜて食べますΨ( 'ч' ☆)包丁要らず！
できた料理は違うけど、使っている材料は私がダイエットしていた時とほぼ一緒でビックリ。特にスープのカットされたきのこ類、野菜類は私もフル活用してました〜。寒天は使ってなかったので、今度取り入れてみます。
こんな感じの食生活で私は33kgの減量に成功しました(*^^*)✌️
しょこたんのエプロン姿眼福です😆🙏🏼
写真集も素晴らしかったですが、やっぱり動いてるしょこたんの方が可愛い…(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
自分より一回りも上なんて信じられない…
黒猫かわいい
カンタン酢は普通のお酢にして、いりごまをすりごまにして、パンはブラウンにして、クリームチーズをカッテージチーズにすると、もっと体にいいですよ。
ご飯をあまり食べないでおかずだけでやってます
今停滞気でなかなか痩せないので
さっそくサイリウム買いました❗
頑張るぞー‼️20キロ減
激太りの経過も知りたかったのだ
推しに貢ぎたいから食費、時間は削るのすごいわかります…🥺！
お金掛けて痩せるって感じね。
元々痩せているから痩せやすいんだね。でも、元々太っている人は中々痩せません！
美しい女性
いくつになってもかわいい😊ママたんさんの共演もエガちゃんねるで見ています😊
鍋は何人前？
ダイエット動画なのにバターで「細かい事は気にしない❣️」のしょこたんの一言、嬉しぃ同感^0^