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プール😍
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ジャジャーン
去年の伊藤愛真。
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この時から2キロは痩せてる
痩せて1番変化があったのは腹筋！
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痩せると筋肉浮き出てくる
(表現きもいやつ)
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#コンビニダイエット の詳細！
普段は豆腐そうめんをメインに食べてますが
それだけだとつらいので
朝、昼はおにぎり1個分の炭水化物を
食べていいようにしています！
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豆腐そうめんは味が薄いので
納豆やキムチ、カレーなどに
混ぜて食べると満腹感！
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全国のダイエッター、一緒に頑張ろう🐤
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