太極拳｜完全マスター！簡化24式太極拳【2020版】背面／解説入り！太極拳オンライン｜中村げんこう
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最新！2022年版完全マスター簡化24式太極拳
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
中村元鴻ブログ（GENKOBLOG）
https://nakamuragenko.com
#太極拳 #瞑想 #かんたん
26 Comments
awesome tai chi style thank you
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やっとここまでたどり着いたけど、見なくちゃ出来ないし、背面スタートだったのかも忘れてしまう(笑)なので、反復練習します。
安心できる声ですごくいいと思い早速登録いたしました。
途中に広告はいるのが難点なので最初と最後だけにするなど改善頂けたらありがたいです。
2020年版を初めて、試しましたが、さらに詳しい説明で自分なりにレベルアップ出来そうです。32剣も基礎を知る事で、次第に分かって来ていて嬉しい😄です。ご指導ありがとうございます！
2021年も、この動画をみながら心地よく続けます✨
0:01 起勢
0:16 野馬分鬣
1:01 白鶴亮翅
1:16 楼膝拗歩
2:07 手揮琵琶
2:19 倒巻肱
3:15 左攬雀尾
3:56 右攬雀尾
4:41 単鞭
5:07 雲手
5:54 単鞭
6:03 高探馬
6:18 右蹬脚
6:37 双峰貫耳
6:49 左蹬脚
7:06 左下勢独立
7:30 右下勢独立
7:55 穿梭
8:25 海底針
8:41 閃通臂
8:53 搬欄捶
9:16 如封似閉
9:30 十字手
9:53 収勢
太極拳習い始めで
難しい。
懐かしい
久々にやろうとしたら動作を忘れてて、思い出す事が出来ました。
この動画何回も見て一緒に練習しています。気功をやっているので心地よく出来ました。いずれは瞑想しながら自然に身体が動く段階まで習得するのが目標です。
昔は60の手習、今は80の手習とか、3年越しでもサークルの中でウロウロしています。講座のおかげさまで、何とか付いて行けるようになりました。ありがとうございます。
もっとゆっくりやってください
とても分かりやすく、続けられそうです。
いろいろシリーズがあるのも良いですね。
流石です。とってもわかりやすいです。毎日見ております😁修行の励みになります。
とてもわかりやすいです。
解説の言葉もツボにはまっていて、新しい気づきがあります！
解りやすい🤗
ありがとうございました
ありがとうございました
太極拳を始めたばかりです。中村げんごうさんの動画を繰り返し見て練習しています。この度 本も買いました。これも参考にしながら毎日頑張っています。
30年前に12式？を習いました。
Yutubu の動画で、再び太極拳に出会えるとは……
鏡面での指導解説、わかりやすいです。
練習してスムーズな動きができるようにがんばります。
素晴らしい映像です 毎日みるにはどうしたらよいのか教えて下さい
動画を見ていますと
身体があったかくなってきます。
ありがとうございます✨😌✨
今、週１回スポーツクラブでの太極拳教室に行っています、２０年以上前にも教わっていたのですが、すっかり忘れていて動きもさることながら目線、細かな手のひらの向きなども含めて教室とこの動画で毎日練習しています、いずれ動画を見ずに、ゆったりと出来るようになりたいです。いつもありがとうございます。
ありがとうございます！
春まで頑張ろう