パーソナルジムに週一ペースで通い始めて4ヶ月🏋🏻♀️
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なんと体脂肪率は4%減り、筋肉量は確実に増えて、体重は1〜2キロ減りました✨
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数字じゃなくシルエットと健康を整えたい！と通い始めたパーソナルジムですが、数字で出るとかなり嬉しい😏❤️
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筋肉量が増えているということは太りにくい身体になっているということ✌🏻
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あとは何が違うってデニム履いた時のシルエット、後ろ姿が変わりました🧚🏻♀️
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女性らしいシルエットを意識して前に筋肉を付けず後ろ姿が綺麗に見える筋肉の付け方を徹底してくれているトレーナーさん
@yuma.0627 のプロ根性💪
さすがです✨✨
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@gravity_gym_ebisu
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