【体幹】腰回り・姿勢改善に効く床バレエ・コア

【体幹】腰回り・姿勢改善に効く床バレエ・コア

今回は”美尻王子”ことバレエダンサーの竹田純先生と、佐分利眞由奈さんが美尻を作る床バレエのエクササイズを紹介します！

■床バレエとは
フランス・パリでポピュラーなバレエ基礎レッスンをベースとした、立たずに床の上で行う、ストレッチや筋肉トレーニングです。

★竹田先生が教える「床バレエ」動画
美尻王子が教える！床バレエで背中美人になるエクササイズ【竹田純先生】

【床バレエ】筋肉でゴツくならない！しなやかな美尻を作るエクササイズ

#ダイエット #トレーニング　#筋トレ女子

=====

★Spolay（スポレー）とは
見れば心が動きだす。毎日をアクティブに美しく過ごしたい女性のための情報を動画でお届けします♪
頂いたコメントにお返事できない場合もございます。ご了承下さい。
※こちらのアカウントはスポーツナビが運営しています。