米粉で作るよ🌾
ソース適当グルテンフー淋鶏
皮剥ぐとカロリー50%オフ。
切れ目を入れて叩いて
塩コショウしっかりして
米粉をはたいて揚げ焼き。
カリッカリに揚げ焼き。
結構叩いておかないとギュッとなります。
そしてソースは冷蔵庫にあった
すりにんにく、ネギ(みじん)、玉ねぎ(みじん)、青唐辛子(みじん)、お醤油、すりしょうが、酢とお砂糖。(私は酢が切れてたのでいただいたりんご酢でほんのり甘みを)
あとはかけるだけ。
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