19歳でデビューしてから早23年が経ち、歌手・平原綾香さんは42歳に。圧倒的な歌声にはますます磨きがかかる一方、InstagramなどのSNSで投稿される美貌も大きな話題に！今回の美STオンラインでは、さらに進化を続ける平原さんの若々しさ、そして歌声の秘密についてインタビュー。平原さんのチャーミングな一面も垣間見える、ファン必読のインタビューです！
「私は28歳！」と思って生活していたら、SNSにも“28歳へのオススメ”が出てくるように（笑）
今年で42歳になるのですが、今年から「私は28歳」と思うことに決めました（笑）。すると、言霊の力なのか？脳が勘違いするからなのか？なんだか本当に体や心持ちが変わってきたように思うんです。これはいいぞ、と思って「思い込み28歳」を続けていると、おのずとネットで検索する内容もその方向になってしまったようで、SNSのオススメに「28歳にオススメのファッション」とか上がるようになってきてしまいました（笑）。人から聞いた話ですが、脳って「若い」と勘違いすると本当に若返りのホルモンが出るらしいんですよ。ただ勘違いさせるだけでいいなんて、最高のエイジングケアですよね！
28歳って、私の中では絶妙なバランスの年齢なんです。27歳だとちょっとまだ若すぎるし、29歳だともうすぐ30だしなぁ、っていう。振り返ってみても、28歳の時って自分の中で色んなバランスが整い出した時期だなと思います。デビューして10年くらい経過して、どんな歌を歌っていきたいのかが掴み出せた時期。当時は当時で大変でしたし、戻りたいかどうかは分からないけれど、今の42歳の経験値と28歳のパワーや挑戦心で、これからも歌手として進化していきたいですね！
経験を積んだからこそ、「休む」ことの重要性がわかったんです
声は、ケアも大事ですが一番は「壊さない」ことが重要。骨折すると、治るのに時間がかかるのと同じように。人は、ちょっと無理することで少しずつ成長する生き物ですが、無理しすぎると壊してしまう。その見極めや引き際が大切です。自分の声帯にしっかりと意識を向けるんです。
あとは、やはり睡眠は大事ですね。先日お亡くなりになったピーボ・ブライソンさんからも言われました。「Ayaka、SLEEP, SLEEP, SLEEP」・・・とにかく寝なさい！と。
でも、どんなに睡眠を取っても、なんか調子でないな、という時もあるので、常に“声帯様”のご機嫌を伺ってます（笑）。歌は、いろんな筋肉を使うので、歌に必要な筋肉が少しでも衰えると出しづらくなる音域があるので、声を休めつつ、毎日少しでも歌っておくことが大事です。
生まれた時から食生活がオーガニック。母には感謝しかありません
るものや肌に触れるものは、出来るだけ無添加のものを選んでくれています。それは、祖母の代から受け継がれていて、今ではアルカリイオン水など、当たり前に購入できたり、キッチンに設置できたりしますけど、当時はそういったものがなかった時代に、祖母が電極を使って自家製のアルカリイオン水を作っていたらしいですから驚きますよね（笑）。そのおかげで、小さい頃からアレルギーもなく、虫歯もありません。
最近の私の美容のトレンドといえば「抗酸化」でしょうか。酸化ストレスを上手に抜くことでパフォーマンスが安定して声帯の修復も早めますから、日常的に取り入れています。サプリメントはオキシカットプレミアム（旧：ミトコントロール）を飲んでいて、ツールとしては超軽量の指圧器である「ググット」を車での移動中などに愛用。ググットは抗酸化研究から生まれた指圧器で、持ち運びに便利だし、頭、肩、腰、背中など全身に使えます。この上に身を委ねるだけでツボ押しの効果があって、今では手放せない逸品です。
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《Profile》平原綾香
1984年5月9日生まれ。東京都出身。2003年に「Jupiter」で鮮烈なデビューを果たす。その類稀な歌声と楽曲の唯一無二さが相まって、瞬く間に日本のトップシンガーとなる。2004年の日本レコード大賞新人賞や、2005年日本ゴールドディスク大賞特別賞をはじめ様々な賞を獲得。その後も「明日」、「虹の予感」、「誓い」、「ノクターン」などのヒット曲を連発。歌手として活躍しながらミュージカル俳優としての才能も発揮し、「ビューティフル」、「メリー・ポピンズ」、「ムーラン・ルージュ！ザ・ミュージカル」などで主役を演じる。2026年9月9日、自身のヒット曲をフルオーケストラバージョンで新たにレコーディングした「my Orchestra!」を発売予定。10月からはニュー・アルバムを引っ提げたコンサートツアー、「平原綾香 Concert Tour 2026 ～ my Orchestra! ～」がスタートする。
ニュー・アルバム&コンサートツアーについての詳細はこちらまで！
■タイトル
my Orchestra! (マイオーケストラ！)
■発売日
2026年9月9日(水)
■価格
¥3,850 (税込価格)
■収録曲
01. Jupiter 2026
02. 明日
03. おひさま～大切なあなたへ
04. いのちの名前
05. ふたたび
06. アランフェス協奏曲～Spain
07. 虹の向こうへ
08. キミヘ
09. からっぽのハート
10. Friends on Ice
11. 虹の予感
Bonus Track 夢のあとに
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本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
撮影／堺優史（MOUSTACHE） ヘア・メイク／Hiromi スタイリスト／mariko 取材／キッカワ皆樹 編集／西村公寿