日中の紫外線対策に欠かせない、メイクの上から使える日焼け止め。今回は、塗り直しに最適なスプレー・ミスト・スティック・パウダー、4つのタイプ別におすすめアイテムをご紹介！ 選び方や使い方のポイントもあわせて解説します。
メイクの上から使える日焼け止めの選び方、塗り方Q&A
教えてくれたのは・・・
日焼け止めの進化を取材し続けて25年。製品技術からテクスチャーの妙、開発の裏話までを網羅する美容界きっての事情通。数々の媒体で、正しい日焼け止めの使い方を発信している。趣味のマリンスポーツやテニスを満喫すべく、手軽に塗りなおせる日焼け止めを日々チェック！
Q1. メイク後でも日焼け止めの塗り直しが必要な理由とは？
A1. 低下した紫外線防御力をリカバーするため。
「朝のメイクで日焼け止め効果のある下地やファンデーションを重ねても、汗や皮脂、摩擦でUVカット効果はどうしても弱まってしまうもの。紫外線吸収剤は、時間が経つと紫外線の吸収力が低下するというレポートもあります。
また、しっかりと紫外線を防ぐ必要量を塗れていない人もしばしば見受けられます。うっかり日焼けをしないためにも、日中の塗りなおしは必要ですね」（小田ユイコさん、以下同）。
Q2. 日焼け止めは何時間おきに塗り直すのがいいの？
A2. 理想は3・4時間おきに。
「Q1でお答えした通り、紫外線防御力は摩擦や汗と皮脂、時間の経過で弱まってしまうもの。安定した防御力を維持するために、3・4時間おきの塗りなおしがおすすめです。“汗がドバッと出た”“タオルで顔を拭った”などの際は、もっとこまめな塗りなおしをしてくださいね」。
Q3. 重点的にカバーしたいパーツは？
A3. 頬骨と鼻はもちろん、口元も忘れずに！
「骨格上、顔の中で最も紫外線が当たりやすくシミができやすい頬骨付近の塗りなおしはマスト！ また、頬骨あたりと同様に太陽光が直撃しやすい鼻筋と鼻先も忘れずに。鼻は皮脂が出やすいパーツでもあるので、思った以上にUV膜にムラが生じているものなんです。
盲点は、口まわり。上唇や人中付近は、思いのほか紫外線が当たりやすい場所。会話で表情がよく動き、食事の際に口を拭くなど日焼け止めが落ちやすいので、今日からぜひ注意して塗りなおしを実践してみて」。
Q4. メイクの上から使える日焼け止めの選び方と、きれいに塗り直すコツは？
A4. 外出先で塗りなおすなら、メイクの上からでも使いやすいスプレー＆ミストやスティック、パウダータイプが便利です。アイテムごとの塗り方を伝授します！
・スプレー＆ミストタイプ
「スプレー＆ミストタイプは外出先でも気軽に使える鉄板アイテム。何度もプッシュしながら、円を描くように全方位から顔をめがけてふきかけ、正面からもプッシュ。正面からだけだと、顔の側面やフェイスラインが日焼けしてしまうので要注意です」。
・スティックタイプ
「スティックタイプの日焼け止めは、手を汚さずに使えて便利です。ベースメイクがヨレないようなソフトタッチを心がけて。力を入れずにスルスルとまんべんなく伸ばしていけばOK。テクニックレスでできるので、塗りなおしに慣れていない人には、案外簡単なスティックタイプがおすすめです」。
・パウダータイプ
「メイクの上に重ねるのに、使いやすいのがパウダータイプです。いきなりつけるとムラになるので、まずはティッシュで皮脂と汗を軽くOFFして。
ブラシタイプはあらかじめティッシュなどにトントンと。しっかりとブラシにパウダーを含ませましょう。パフタイプは、パフの中にパウダーを仕込むようにたっぷり取ってから、ティッシュや手の甲で表面の粉を軽く払ってあげましょう。
パフでもブラシでも、UVパウダーを押し込んだりすべらせたりするのでなく、軽く・垂直に・ポンポンと“置く”感じを意識して。サラッとした仕上がりがお好みの方におすすめ」。
【スプレータイプ】塗り直しにおすすめの日焼け止め5選
SHISEIDO パーフェクト サン プロテクター スプレー
SPF50＋・PA＋＋＋＋ UV耐水性★★ 150ml ￥4620
汗や水に触れると紫外線防御力が強化される「ウェットフォーステクノロジー」を搭載。汗のニオイをマスキングする効果も魅力的。透明タイプで白浮きせず、髪にも使用可能。
ブライトニング・UV グランプリ2026コメント
イグニス イオ アクティブ UVシャワー
SPF50+・PA++++ 60g ￥2200
全身まるごと心地よくガード
顔、身体、髪をまとめてガードする全身用日焼け止めスプレー。ひんやりとした清涼感や爽やかな香りに加え、デオドラント効果もあるから、シュッとするたびに気分までリセット。
ブライトニング・UV グランプリ2026コメント
ジルスチュアート ホワイトフローラル UVプロテクトスプレー
SPF50+・PA++++ 60g ￥2420／ジルスチュアート ビューティ（7月3日限定発売）
涼しげで可愛らしい、夏だけの限定デザイン。乾燥ダメージから肌をケアするマドンナリリーエキスや、保湿効果を搭載。ツヤ成分配合で、デコルテまわりや髪のツヤ演出も叶う。逆さまでも使用可能。
アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA
SPF50+・PA++++ 60g ￥1958（編集部調べ）／資生堂
ビーチではまめに追いUV。スプレータイプが超便利
手軽に髪＆塗り直しに使える。保湿も◎。
サンカット® プロテクト UV スプレー
SPF50+・PA++++ 60g ￥768（編集部調べ）／コーセーコスメポート
全身丸っとケアでき、メイクの上からでも化粧下地としても
高UVカット効果がありながらも、軽くてサラリとした使用感。逆さにしても使えるから、塗りにくい部分も手軽にムラなくつけることが可能。化粧下地としてもメイクの上からでも使える便利なアイテム。
【ミストタイプ】塗り直しにおすすめの日焼け止め4選
HACCI 日焼け止めミスト D
SPF30・PA+++ 40ml ￥4950
メイク崩れも肌荒れも的確ブロック
紫外線防止効果を再強化しながら、3Dヒアルロン酸のうるおいヴェールで崩れも防止。オウゴン根エキスなどによる肌の鎮静効果やメントールによるリフレッシュ効果も搭載。
SUQQU UV プロテクト ミスト 凪の香
SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 60ml ￥4950（限定品）
昨年好評を博したUVミストがラブコールを受けて今年も登場。汗をかいた後もベタつきを感じにくいサラッと感と、砂浜に漂うような刹那的な香りは見逃せない！ 逆さまでも使用可能。スーパーウォータープルーフ。
フローラノーティス ジルスチュアート クリアネロリ コンフォートUVミスト クール
SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 80ml ￥3300（2026年7月3日限定発売）
美容液成分75％仕立て。擦れに強いしなやかな膜が空気中の埃などの微粒子もプロテクトする。クールタッチ成分配合で、やわらかなひんやり感を味わえる。髪や頭皮にも使える。
ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ミルクミスト
SPF50+・PA++++ 60ml UV耐水性★★ ￥1188（編集部調べ）／ニベア花王
ベタつかず白のこりしない、日中の塗り直しに便利なミルクミスト
日やけによるシミ予防が可能なUV。ベタつかず白残りしない、日中の塗り直しに便利なミルクミストタイプです。乳白色のUVミルクが瞬時にミスト化し、ツヤをまとってぴたっとボディや顔に密着します。逆さにしても使えるのがうれしいポイント。クリアフローラルの香り。
【スティックタイプ】塗り直しにおすすめの日焼け止め4選
SHISEIDO パーフェクト サン プロテクター スティック
SPF50+・PA++++ 20g ￥4180
するピタ密着。プレー前と1時間毎にUV膜を強化
熱や汗・水によって防御膜が強くなるUV。パーフェクト サン プロテクター スティック
KAHI（カヒ） CV シャインフィットサンスティック
SPF50+・PA++++ 13.5g ￥3300／コリアテック JP
シリーズ累計3000万本の売り上げを突破したスティックUVに、エイジングケア版が登場。韓国で話題の美容成分・キャビアを発酵させたオイルを贅沢に配合し、ハリや弾力ケアまで網羅。
アディクション ザ グロウ スティック UV
SPF30・PA++ 9g ￥4180／アディクション ビューティ（限定品）
紫外線をカットしながら、夏に映える濡れた素肌のようなツヤを与えてくれるハイライトUV。ノンパール仕様だから、テカり見えの心配は不要！ デコルテなどへの使用もオススメ。
サンカット® プロテクトUV スティック
SPF50+・PA++++ 20g ￥1430（編集部調べ）／コーセーコスメポート
メイクの上から瞬時にリタッチ
外出先でも一気に全身の塗り直しができる、幅広スティック。均一に塗布できる高密着処方や、ベタつきを抑える持続型サラサラパウダーの働きでストレスフリーにUV対策。
【パウダータイプ】塗り直しにおすすめの日焼け止め7選
アネッサ パーフェクトUV ブラッシュオンパウダー
SPF50+・PA++++ 3g ￥3498（編集部調べ）／資生堂
テカリを抑え、ふんわり肌に再調整
メイクの上からひと塗りするだけで、UVケアの塗り直しが完了するブラシ一体型パウダー。皮脂吸着パウダーでテカリを防止し、スキンケアパウダーで肌荒れもしっかり抑制。
フジコ あぶらとりウォーターパウダーNEO
SPF33・PA+++ 13ｇ ￥2530／かならぼ
崩れたメイクも瞬間、お直し！
気になる部分をポンポンするだけで、毛穴をフラットにカバーし、サラしっとり肌へ。
エトヴォス ミネラルUVシームレスベールAZ
全2色 SPF50・PA++++ 5g 各￥3740（限定品）
毛穴ケアに特化したWアゼライン酸誘導体がIN
毛穴ケア成分・グリシルグリシンも配合。
Koh Gen Do UVプレストパウダー
全2色 SPF50+・PA++++ 各￥4950（限定品）
ブルーライトも近赤外線も紫外線もプロテクト
ノンケミカル処方。
トゥヴェール 薬用プレストサンスクリーン
（医薬部外品） SPF50+・PA++++ ￥3410
日焼け止め機能にWの有効成分もIN
トラネキサム酸とグリチルレチン酸ステアリル配合。肌荒れも予防。
キスミー フェルム プレストパウダーUV EX
SPF50・PA＋＋＋ 全2色 6g 各￥1650／KISSME（伊勢半）
強力なUV・テカリをWブロック
紫外線・テカリをWブロックし、メイクの上から重ねても厚塗り感なくキメ細かな肌が持続。
ミシャ グロウ UVパウダー パクト（ルミナスカバー）
SPF30・PA+++ ￥2200／ミシャジャパン
毛穴補正、崩れ予防、うるおい処方まで
シルク質感。
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公開日：2026.06.19
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