毎日毎日暑いですね…☀️
水分摂取こまめにしましょう！
暑い夏はデトックスウォーターがオススメです。
カリウムを多く含むきゅうりを縦長にスライスしたものと、レモン、ハーブがあればお好みで✌🏻
大量に頂いたフルーツなどあればそれを輪切りで入れたり、生姜なんかも美味しいです✨
旬の食べ物は積極的に摂りたい栄養が多く含まれるので、食べるのが大変と言う方は是非デトックスウォーターで摂取してみてね🤍
我が家は不定期ですが、わたしが必要だなと思ったら作ってます！笑
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✔︎アクアパッスタ
@ateliershiori.online
✔︎食べる甘酒ドレッシングサラダ
✔︎野菜スープ
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