【RIKOROOM】#4 | 眠れない夜に | そんな日の自分なりの対処法 | 尽きない悩みについて

【RIKOROOM】#4 | 眠れない夜に | そんな日の自分なりの対処法 | 尽きない悩みについて

2026.05.17



【RIKOROOM】#4 | 眠れない夜に | そんな日の自分なりの対処法 | 尽きない悩みについて

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
『莉子 / 2026年卓上カレンダー』
発売：2025年12月22日（月）
定価：税込3,740円

𝙉𝙚𝙬 : https://www.instagram.com/rikonofilmdayo
𝘛𝘪𝘬𝘛𝘰𝘬 : https://www.tiktok.com/@riko__riko1204
𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 : https://www.instagram.com/riko_riko1204/
X : https://x.com/riko_riko1204

□出演□
【ドラマ】
2026年　記憶買収人 恩田美久役
2026年　CUT.編集された世界 桜井美月役（テレビ朝日）
2026年　科捜研の女 FINAL 中津流葵役（テレビ朝日系）
2026年　119エマージェンシーコール2026 YOKOHAMA BLACKOUT 綿貫なずな役（フジテレビ系）

□人気動画□




□ファンレター宛先□
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-19-15 ウノサワ東急ビル3階F区画ContentAge内
(株)N.D.Promotion 莉子宛

□お仕事依頼□
contact@ndpromotion.co.jp

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  6. 莉子ちゃんの心を寄せてくれる優しい話し方が大好きなので、とても幸せなRIKO ROOMでございました。

    眠れない夜にまた会いにきますね。

    いつも ありがとう🫶

  7. もし、疲れが限界なのに眠れなかったら心療内科や専門家に相談したり眠剤に頼っても良いかも知れません😢
    莉子ちゃん🥰お布団の中から顔見せて配信ありがとうございます🤗無理し過ぎずに頑張っ下さい🍵

  10. 自分も寝つきが良くないからベッドに入って
    バタンキューみたいなのはほぼないなぁ〜
    夜中一回目覚めちゃったら1時間ぐらい寝れないのはざらにあるよ
    寝れない時は何か頭で考えてるから意識的に無になる事意識するようにしてる

  11. RIKO ROOM一定数じゃなくて皆んな聴いてるて思うよ！😊
    自分はRIKO ROOMすっごく楽しみにしてるコンテンツだよ📻😄
    いろんなパターンのRIKO ROOMあっていいと思うしね！
    莉子ちゃんのなら全部見るしね👍😊

  14. 絶賛五月病できつすぎて悩みすぎてちょっと体調も悪くなった気がして、眠れないのが最近あって、、😢でも莉子ちゃんの声が落ち着くから寝落ちしそうですー！！

  15. バイト終わって、家で今この動画聞いてふーって落ち着けてます。
    莉子ちゃんの動画が私の1週間の落ち着く瞬間というかルーティンになってます。無理しすぎないでね☀️

  20. 同い年でキラキラして見えてたけど、意外と悩みもあるんだね。俺も理想と現実が離れてて疲れる。直接言えないけど頑張ってね

  21. そろそろりこるーむ聞きたいな思ってた！！！嬉しい！！！
    嬉しくて再生する前にコメント🤣

  25. 莉子ちゃんのこのゆる〜いポッドキャスト最高です👍
    私は病気のせいで薬を飲まないと眠れないのですが莉子ちゃんの声を聴きながら眠るのは最高に幸せって感じました🙇‍♂️🫶

  26. 眠れない、って考え始めたらほんとうに眠れなくなってくるの分かります。
    莉子ちゃんの言う通り、そういうとき自分の心から意識を逸らす必要がありますよね、、
    私だったら音楽を聞いたり日記書いてとにかく胸の内を書き出したり、読みやすい本読んだりします。
    それでも解決しないときは自分が思ってる以上に深刻に悩んでる可能性があるので、信頼ある友に会って吐き出す機会を作ります🫠

    こういう動画もめちゃめちゃ嬉しいですよ☺️
    無理ないペースで…✨
    莉子ちゃん大好きです♡

  29. 私は眠れない、ということはないのですが同じことでぐるぐる悩んでしまいます。

    最近、真面目すぎて疲れそう、生きづらそうなど言われることがたまにあって、なんだかもやもやします笑
    自分にとっては普通にやっていることなのに否定されている気がして、真面目で何が悪いの！って思います笑

    りこちゃんのお話はやっぱり落ち着きます☺️

  30. 眠れないことはあんまりないけど、仕事のことをずっと考えてぐるぐるしてる🌀
    悩みが一個解決されてもまた悩みが出てきてエンドレスだから仕事辞めない限り悩みはつきない😢
    みんな悩みがあって悩んでいるのは私だけじゃないって思える回で少し気持ちが楽になりました。

  32. 就活中だから寝る前は考えないようにすればするほど色々考えちゃって眠れなくなって、ひどいときには寝られたとしても悪夢見るからやだ、😓昼間はRiko filmとか推しアーティストのコンテンツで気が紛れるけど夜はほんとに…(´ω｀）ﾄﾎﾎ…でも今晩はRIKO ROOMを聴きながら寝ようと思います~😴更新ありがとう♩⟡

  33. 周囲の人とのお別れで落ち込んだり、失恋で大切な友人との縁を切るか悩んだり、将来の不安だったりとネガティヴな感情から抜け出せません。。だから何？って感じですが、そんな時でもりこちゃんの動画を見られます。ありがとう

  34. 丁度今眠れなくなっちゃってたから聞いてるよ^^莉子ちゃんが生み出すゆったりとした時間大好きなのありがとうෆ‪

  35. 毎日、夜寝れなくてそんな時は、ドラマ見たり映画見たりして涙活してます🤭体力消耗したら寝れるかな？作戦で🤣
    なので、莉子ちゃんのドラマにもたくさん助けられてます。あと、声もめちゃくちゃ好きなので今度からこのYouTube聴きながら眠ろうと思います。ありがとうね😊

  36. 解決方法がわからない時「色々と頭の中でああしよう、こうしよう」って思考が止まらないし、不安が多くてなんだか眠れないのすごく分かります、、！

  37. カレンダーイベントに時ではお腹の中にいた子が今月の６日に産まれました👶🏻🩵莉子ちゃんからのパワーとお言葉で頑張れました🥹
    莉子ちゃんのYouTube、深夜の授乳中のお供になってます♡ありがとうー！🥹

  42. 就活について漠然とした不安と焦りがあったり、病気が判明して落ち込んでたり、恋愛について悩んでたり最近ずーっとなんとなく落ちてたのでりこちゃんの声で少し落ち着きました🫶🏻今週も頑張ろうね！！！

  43. 僕もポッドキャスト好きなんですけど莉子ちゃんのポッドキャストへの熱弁が凄く分かりやすくて空気感がリアルに伝わってくるって所とか分かる〜！ってなってました笑
    これかもRIKO ROOM楽しみにしてます☺️

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