幸せは、毎日の小さな習慣でつくられる｜内田彩仍｜幸せな習慣 心地いい毎日のつくりかた

幸せは、毎日の小さな習慣でつくられる｜内田彩仍｜幸せな習慣 心地いい毎日のつくりかた

『幸せは、どこか遠くにあるのではない』

ほんの些細な習慣の中にこそ、私たちの毎日を静かに支える”何か”が宿っています。

福岡で愛猫と暮らすひとりの女性が綴った、丁寧に重ねる日々のかたち。

完璧な暮らしではなく、自分にやさしく向き合うための小さな決めごと。

明日の朝が、ほんの少しだけ違って見える――
そんな時間をお過ごしください。

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参考書籍【幸せな習慣 心地いい毎日のつくりかた】
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00:00 オープニング
01:01 1章：習慣は自分へのやさしさ
02:12 2章：気分転換を更新する
03:28 3章：書くことで気持ちを整える
04:45 4章：自分の物差しで選ぶ
06:03 5章：お気に入りに囲まれる
07:24 6章：言葉を丁寧に選ぶ
08:44 7章：心地いい一日の始め方
10:16 8章：幸せは習慣の中にある
11:36 エンディング
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