スーパーに夏野菜が目立つようになってきた✌🏻🍅🥒🌽
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旬の食べ物はその季節にあった必要な栄養が取れて、身体を冷ましたり温めたり作用するから(夏野菜のきゅうりは身体を冷やしてくれたり、汗で出ちゃうカリウムが取れたりするよ)積極的に食べたいね🌿
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今日は角煮がコッテリしてるので、ごはんに新しょうがと青ネギをたっぷり混ぜてさっぱりさせたよ！
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✔︎ほろとろ角煮
✔︎桜海老とニラダレ冷奴
✔︎トマト
✔︎もずく
✔︎野菜たっぷりお味噌汁
✔︎新しょうが青ネギ寒天ごはん
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