5月25日（日）、ザ ストリングス 表参道にて『mi-mollet 10th Anniversary 記念イベント』が開催されました。当日はトークセッションやセミナーステージなどバラエティに富むプログラムが繰り広げられました。mi-molletの世界観を支える著者やブロガーメンバー、読者、協賛ブランド、そして編集部スタッフ総勢200名以上の出席者が集い、貴重な交流の場ともなりました。イベントの一つとして行われたのが、『10年後の、もっと美しい私へ。「美肌たんぱく部」チャレンジ！』結成式の発表。今回はこのステージの模様をお届けします。
川良咲子編集長とmi-mollet「美肌たんぱく部」チャレンジ！ の部長RISAさん。
mi-mollet10周年の節目に発足されたプロジェクト『10年後の、もっと美しい私へ。「美肌たんぱく部」チャレンジ！』。これは10年後の自分に向けてより健康に、美しくあろうとするミドル世代の女性の健やかさを応援していくための“きっかけ”づくりとしてスタートしたものです。この「美肌たんぱく部」の部長に、ピラティス講師のRISAさんが就任！ 川良咲子編集長と共に、イベントステージに登壇しました。
バックステージでも話をしたという川良編集長とRISAさん。そこで川良編集長は「これから先の10年は、読者の方々の健康に責任を持ちたい」と熱意を語ったそう。RISAさんは編集長から紹介を受けて「ピラティスは体を鍛えるというよりも、基本的な動作や体の使い方の習得にフォーカスしていく、リハビリから始まった運動療法です。女性ならではのさまざまな不調にピラティスでアプローチができるので、今日は普段の生活にも取り入れられるエクササイズを紹介したいと思っています」と爽やかに挨拶しました。
川良編集長は「話題のドラマ、『続・続・最後から二番目の恋』第一話で、キョンキョンが転ぶ姿を見て『私だ！』と思った方、いらっしゃいますか？ 私は思いました（笑）。何もないところで転んだ、転びそうになったという話は編集部スタッフからもよく聞くので、“転ばない体づくり”といったテーマが、関係なくはない年代に入ってきたなと感じています」とリアルなエピソードを交え、会場からは「私も！」という声が続々。“これから”に向けた体づくりの重要性について語ります。
次いで、二人の話題に挙がったのが体づくりに必要な栄養素「たんぱく質（プロテイン）摂取」について。RISAさんによれば、多くの人は一日に必要なたんぱく質（プロテイン）の摂取量が足りていないとのこと。多忙などが原因で食事がおざなりになりがちなことも多い現代人は、食事のみで体に必要なたんぱく質摂取をすることは難しいのが現状なのだそう。
RISAさんによるリフレッシュストレッチのレクチャータイム。会場の方々は、座ったままでできる、ピラティスの基本的な呼吸法と背骨のワークにトライしました。RISAさんの分かりやすい説明に合わせて、呼吸やゆっくりとした動作を行っていきます。実際に体を動かし、見本を見せてくれるRISAさん。「とってもキレイです！」という明るい声がけで、会場もより和やかな雰囲気に。座って体を少し動かしているだけなのに、体がだんだんポカポカと温まってきて、効いているのを感じられます。レクチャー終わりの会場を見渡すと、皆さんの背筋や首筋がスッキリと伸びたのが分かりました！
日頃から少しでも体を動かすことの大切さを感じられたところで、川良編集長から読者の方々へ「体を動かすキッカケ」のプレゼントが！ それが『「美肌たんぱく部」チャレンジ！』メンバーへのご招待です。
@mimolletのInstagramアカウントにポストされた『10年後の、もっと美しい私へ。「美肌たんぱく部」チャレンジ！』のコメント欄に「10年後の自分をイメージして、祝福する」メッセージを送ると、川良編集長から「入部おめでとうございます！」のメッセージが。そして、誰でも無料で参加できるRISAさんのプログラムスケジュールが届くとのこと。参加者の方々はさっそく自身のスマホを手に取り、メッセージを考えて打ち込む姿が見られました（この記事を読んだ方もぜひ今からトライしてみてください！）。
10年後に向けて、RISAさんは「小さな幸せを感じながら、10年間を過ごしたい」、川良編集長は「今よりもキレイに歩けるようになっていたい」という目標を掲げました。
『「美肌たんぱく部」チャレンジ！』の活動は、翌5/26（月）朝９時から、RISAさんのInstagramアカウント（＠risapilates）にてレッスンがスタート。アーカイブ内容は即、@mimolletでもシェアされます。月曜と木曜、週2回を1か月間、全８回コースで行われます。各回15分程度で、「下腹ぽっこり」や「スマホ首」、「背中のお肉」など、ミドル世代が直面する部位別お悩みTOP８を網羅するプログラムを編集部とRISAさんが考案。その内容に期待が高まります！
美肌たんぱく部チャレンジ！スケジュール詳細
ライブレッスンはRISAさんのInstagramアカウント（＠risapilates）にてレッスンがスタート！（過去アーカイブは@mimolletでもシェアされています）
全8回 am9:00スタート！
5月26日（月） 5月29日（木）
6月2日（月） 6月5日（木）
6月9日（月） 6月12日（木）
6月16日（月） 6月19日（木）
このレッスンのお供にしてほしいのが、ネスレ日本の［VITAL PROTEINS］。かつては「ハードな筋トレをする人向け」というイメージが強かったプロテインですが、最近は日々の栄養バランスを補うため、取り入れる人が増えているそう。RISAさんは、なんと高校生の頃からプロテインを摂取していたという驚きのエピソードを披露。「最近は本当にたくさんのプロテインがあるので、シチュエーションや目的に応じて選び、手軽に摂取できるのがいいですね。自分だけの時間を確保するのはなかなか難しいですが、『キレイでいたい』『進化していきたい』という想いに、プロテインは欠かせないと思っています」と話しました。
美肌や関節に欠かせないコラーゲンは、実はプロテインの一種です。これは欧米では既によく知られている話で、海外では“美肌系プロテイン”として、コラーゲンブームが再燃中なのです。［VITAL PROTEINS］には、コラーゲン系タンパク質の中でも吸収率がよい「コラーゲンペプチド」が豊富に配合されています。皆さんも『「美肌たんぱく部」チャレンジ！』にぜひ参加し、無理のない運動とあわせて［VITAL PROTEINS］を飲んで、10年後の自分のための“朝投資”を始めましょう！
出席者にお土産として渡されたのがこちら。さっと溶けて混ぜやすい、パウダータイプのコラーゲンぺプチド。大さじすりきり約2杯程度（10g）で、コラーゲンぺプチド10gを摂取できる。無香料で食品の味を邪魔しにくく、さまざまな食品に混ぜることができ、毎日続けやすい。砂糖不使用、脂質0g。バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド 120g ￥1944
取材・文／木下千寿
構成／藤本容子
