【全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！】
何事も「まぁいっか」と思うとそこで成長が止まるように、「まぁいっか」と思って美容をサボるとキレイになるのも止まる。
美は一日にしてならず。
もちろん、毎日キチキチにスキンケア、ボディケアと美容に時間をかけるのは難しいから、日によって簡単に済ませる日があってもいいと思う。例えば、スキンケアならオールインワンゲルに頼る、ボディケアなら毎日30回やっていた腹筋を10回にする、とか。
ちょっと手を抜く日があっても、基本さえ行っていれば、一日くらい手を抜いても美は崩れない。だから、毎日ちょっとでもいいから、自分の顔や身体に手をかけてあげることが大切。
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……と言いつつ、自宅にいる時間が一気に増えて、自分に甘えが出ている私😵💦
外に出て他人から見られる機会がなくなると、こんなに自分に甘々になるんだと反省する毎日です😣
気づけばもう４月後半。夏はもうすぐそこなのに、どんどんだらしない身体になっていいのか？ いいはずない！ と自分を奮い立たせて、少しずつ自宅トレーニングのメニューを増やして頑張っていこうとしているところ🔥
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昨年、週刊プレイボーイの撮影前に週１で通い続けたサロン「 #ゑまい 」の代表、咲さん( @saki_emai )の新刊『全身きれいになりたければお尻だけほぐせばいい！』を参考にしながら、ストレッチメニューを増やしたり、日々の生活で取り入れられる習慣を意識して行ってみたり✨
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咲さんの本、すっごく参考になる！
タイトル通り、丸々一冊、お尻について余すことなく書かれているの！
お尻の筋肉のこと、咲さん直伝のお尻ほぐしの仕方、日常でできるお尻ケア、おすすめアイテムetc。「お尻って奥が深い〜！」てびっくりするほどお尻のことが知れて、「お尻ケア頑張ろう！」て気合いが入る一冊！ *
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咲さんって本当にゴッドハンドで、キレイで、声まで可愛くて💕
サロンに行ったときは毎回身体を隅々までチェックしてくれて、「はい、今日はここを重点的にケアしていきましょうね！」て、そのときの身体の癖や体調に合わせて完全オーダーメイドの施術をしてくれるんです！ すごくないですか😳
毎回、お尻からのアプローチでそのときの身体に合ったことをしてくれるからすごく効率的で！ たった一回の施術で「お尻上がってる〜！」「ウエスト細くなった！」とか色々な発見があって、新しい身体の自分と出会えるのが毎回楽しいんです💗
外出自粛期間が終わったら、麻布十番にあるサロン「ゑまい」にぜひ皆さんも行ってみてほしい！
今は、咲さんの本を参考に自宅トレーニングに励みましょ🏋️♂️🔥 #おうち時間 #自宅トレーニング #お尻ケア #ヒップケア #お尻トレーニング #お尻痩せ #ヒップアップ #むくみ改善 #美脚 #痩せる #小顔 #ダイエット #お尻ほぐし #ボディケア #ボディメイキング #diet #training #bodymake #bodycare